المتفائلةدوما :

بصراحة انا سمعت برنامج في قناة سمارتس يتكلم عن الرجيم الاسلامي قال يجب ان يذكر اسم الله في اول الطعام ثم يشرب كاس من الماء ثم يبدا بتناول السلطة ثم الفواكة ثم يبدافي الطبق الرئيسي وبهذا تكون المعدة قد ملئت بسرعه .ثم يقول دعاء الفراغ من الطعام كما قا لة حبيبنا ونبينا محمد صلى الله علية وسلم"الحمد لله الذى اطعمنيه ورزقنيه من غير حول ولاقوة لنا"

بصراحة انا سمعت برنامج في قناة سمارتس يتكلم عن الرجيم الاسلامي قال يجب ان يذكر...

المتفائلةدوما :

بصراحة انا سمعت برنامج في قناة سمارتس يتكلم عن الرجيم الاسلامي قال يجب ان يذكر اسم الله في اول الطعام ثم يشرب كاس من الماء ثم يبدا بتناول السلطة ثم الفواكة ثم يبدافي الطبق الرئيسي وبهذا تكون المعدة قد ملئت بسرعه .ثم يقول دعاء الفراغ من الطعام كما قا لة حبيبنا ونبينا محمد صلى الله علية وسلم"الحمد لله الذى اطعمنيه ورزقنيه من غير حول ولاقوة لنا"

بصراحة انا سمعت برنامج في قناة سمارتس يتكلم عن الرجيم الاسلامي قال يجب ان يذكر...