toaa
•
يعطيك الف عافيه
طبعته فورقة وانشالله ابدى فيه من باجر .. ابا انقص 10 كيلو ضروري قبل 2 -9طبعته فورقة وانشالله ابدى فيه من باجر .. ابا انقص 10 كيلو ضروري قبل 2 -9
خووووووووووش رجيم
باجر ببدي فيه
انا وزني الحين >>>> 72.8
وابيه 68
يعني تقريبا انقص 5 كيلوات
يمدي انقصه لي تاريخ 20/8 ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
باجر ببدي فيه
انا وزني الحين >>>> 72.8
وابيه 68
يعني تقريبا انقص 5 كيلوات
يمدي انقصه لي تاريخ 20/8 ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اعتقد اختي هذا لطالب الشمري
او اختصاصية تغذية فوزية العوضي
وفيه تقريبا الف سعرة حرارية
او اختصاصية تغذية فوزية العوضي
وفيه تقريبا الف سعرة حرارية
على فكرة صج يجيب نتائج حلوة الا اذا طبقته حرفيا والميزان بعد الاسبوعين
يعني مو كل يوم توزنين
ولا حظي لازم ما تتأخرين بالنوم لانه يساعدج على تخريب النظام لانج راح تحسين بجوع خاصة الاسبوع الاول
يعني مو كل يوم توزنين
ولا حظي لازم ما تتأخرين بالنوم لانه يساعدج على تخريب النظام لانج راح تحسين بجوع خاصة الاسبوع الاول
الصفحة الأخيرة