يسلموووو على هالدايت
انا تقريبا جالسة اعمل هييييييك
مشكوووورة وماقصرتي
:27:
يسلموووو على هالدايت
انا تقريبا جالسة اعمل هييييييك
مشكوووورة وماقصرتي
:27:
**لينا** :
وش قصه هالزينكال ماله مضرة وش يسوي وينفع اللي عندهم زيادة 13 كيلو بس:(وش قصه هالزينكال ماله مضرة وش يسوي وينفع اللي عندهم زيادة 13 كيلو بس:(
ممكن تستغنين عنه اذا سويتي الاكل بدهن خفيف
يعطيك العافية ومشكوره على الريجيم الحلويعطيك العافية ومشكوره على الريجيم الحلو
الله يعافيج
ومشكورة على المرور
ومشكورة على المرور
يعطيك العافيه بنوته على هالرجيم الحلووالخفيفيعطيك العافيه بنوته على هالرجيم الحلووالخفيف
الله يعافيج حبيبتي
الصفحة الأخيرة
بس عندي سؤال ..
شوربة خضار
شوربة خضار
+ سلطة سيزر أو سلطة جبن
+ 4 مقالي أو 8 قطع مشويات
+ 4 ملاعق هريس أو جريش
هذيل كلهم اختار صنف واحد او اكلهم كلهم؟؟
يعني لو بختار وجبه راح اختار
شوربة خضار
+ سلطة سيزر
+ 4 مقالي
+ 4 ملاعق جريش
جذي صح؟ او اختار وحده منهم بس مع الشوربه؟؟؟
ممكن توضيح و بعرف اللي معطيتج الرجيم جم وزنها :)
ومشكوره