عزيزتي نبوضة...
تسلمي على هالرجيم وانا كمان عجبني مرررره وكنت محتارة اي ريجيم راح ابدا فيه بكرة ان شاء الله عشان المسابقه لكن هيك ريحتيني وساعدتيني لان الشحوم عندي خلاص ماعاد فاضله غير بالجزء الاسفل من الجسم وبدي ياها تنزل وراح اجرب معاك لكني قررت استغني عن الخبز ولو حبيت اكل خبز حاكتفي فيه بوجبة واحدة لاني اكتشفت ان الخبز احد اكبر اعداء اي ريجيم اعمله:06:
ويارب انزل بهالشهر واوصل لعالم الستينات على الاقل...
تحياتي اليك:27::27:

هلاااااا وغلاااااااااا

^^بنت الكويت^^ و فلوووونه

تسلمون ياقلبي على مروركم

والله يحقق لنا جميعاً حلم الرشاقة

:27: :26: :27:

ناي الفجر

الله يحققلك مرااادك

وبالتوفيق

:26:

هلاااااااااا نبض:26:






بصرراحه ريجيم راااااااااااااااااااااااااائع










انا احب كل الوجبات الموجوووووووده






تسلمين ياقلبي على هالريجيم







راح امشي عليه الاسبوع الجااااااااي لاني هالاسبوع متبعه ريجيم وماابي اتركه








اتمنىىىىىىىىىى تزلين عليه







وبالتوفيق،،

والله يا نبض قبل لا ادخل على النت كان عندي شعور اني ابكي ........... تعبت من الريجيمات ومافي فايده مع هالارداف رح اجرب ريجيمك ويارب أستفيد ........