روعه جزاك الله خير خاصة الجدول جدا رائع لأنه واضح

لكن البابايا طعمها سيء لكن انا ذقت الاصفر يمكن الاخضر ارحم

فعلا مثل سؤال احد الاخوات نقدر نشرب نسكافيه او ميكاتو او لاتيه او اسبيريسو

اتمنى تردون

والله نزول الكيلوات مغري مره
بس والله شايله هم العنب طوال اليوم
وكمان أنا راعية انخفاض ضغط يعني مافيه ملح يمكن يضرني والله محتاره خاصه بعد ماقالت وحده انها نزلت من اسبوع او عشرة ايام نزول كبير

بنووووتآآآت ..

كم ينزل هالريجيم ؟؟

ووش الافضل هو ولا الريجيم المركب ..

وزني نهاية الـــ 80

بليييز ردوا علي :(

يعطيك العافيه