الي تبي الرجيم مدته اربعة ايام ينقص اربعه كيلوتردلي:)
علشان اكتبه لاني بكره باديه فيه
مشمشة أعيالهاوبوهم @mshmsh_aaayalhaobohm
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام علي 2020
•
اكتبيه الله يجزاك خير وانا معاك من بكره
اكتبيه الله يجزاك خير وانا معاك من بكرهاكتبيه الله يجزاك خير وانا معاك من بكره
هلا اختي
اكتبيه الله يهديييييييييييييييييييييييييييج
مو لازم نقول لج اكتبيه يلا
انتظر
اكتبيه الله يهديييييييييييييييييييييييييييج
مو لازم نقول لج اكتبيه يلا
انتظر
الرجيم هو رجيم المناسبات
الفطوراليومي/=نصف قريب فروت+كوب نسكافيه خالي من السكروالحليب
اليوم الاول/غ=ستيك مع خس +تفاحه
ع=فاصوليا مسلوقه+بيضتين مسلوقه+تفاحه
اليوم الثاني/غ=لحم غنم مسلوق+تفاحتين
ع=فاصولياوزهره مسلوقه+تفاحتين
اليوم الثالث/غ=دجاجه مسلوقه
ع=لحم همبرجرخالي من الشحوم والمايونيز
اليوم الرابع/غ=ستيك مع خس+عصيرجريب فروت
ع=بيضتين مسلوقه+عصير اناناس
وتوته توته خلصت الحتوته
الفطوراليومي/=نصف قريب فروت+كوب نسكافيه خالي من السكروالحليب
اليوم الاول/غ=ستيك مع خس +تفاحه
ع=فاصوليا مسلوقه+بيضتين مسلوقه+تفاحه
اليوم الثاني/غ=لحم غنم مسلوق+تفاحتين
ع=فاصولياوزهره مسلوقه+تفاحتين
اليوم الثالث/غ=دجاجه مسلوقه
ع=لحم همبرجرخالي من الشحوم والمايونيز
اليوم الرابع/غ=ستيك مع خس+عصيرجريب فروت
ع=بيضتين مسلوقه+عصير اناناس
وتوته توته خلصت الحتوته
الصفحة الأخيرة