Lojain99
•
انا بعد معاكم, اليوم يومي الاول في الرجيم, مره محبطهه, شجعوني زواجي باقيله 3 شهور و انا 120 كيلو
:) umshareefa
العفو حبيبتي
ويارب يسمع منك دعتك
وياهلا :26:
..........................
ضحكة الدنيا
شوفي اختي اذا انتي منتي مرتاحة لة لاتسوينة
بس إذا ودك تسوينة توكلي على اللة
وكل شي يصير زين معك انشاء اللة :26:
............................
وردة عشق
بالنسبة للحملة اصلاً كان ت ماهي عندي
واهلي قالو بيجيبونها لي بس للأسف
نسوني
وانشاء اللة من بكرة ببدا
:26:
............................
lojain99
انا بعد معاكم, اليوم يومي الاول في الرجيم, مره محبطهه, شجعوني زواجي باقيله 3 شهور و انا 120 كيلو
ليش اختي الاحباط , اصلا المفروض تسوين الرجيم وانتي راضية
لأنة إذا بتجلسين كذا ماراح تقدرين تكملينة
عشان كذا لازم ترتفع معنوياتك وتمشين على الرجيم صح
ابيك بس تتخيلين شكلك وانتي نازلة مثلاً عشرة كيلو
وإذا طبقتي الرجيم انشاء اللة بتنزلين اكثر
وشكلك راح يتغير وبتصيرين احلى واحلى
بس انتي كل الي عليك تشدين حيلك هالشهور الي باقية
وصدقيني انشاء اللة ماراح يمر الوقت وانتي جسمك زينان
وشكلك يهبل ...وحتى لو مانزل كل وزنك بالعكس بيكون
شكلك حلو اكثر من اول لانة متغير عن اول
وبعد لاتخافين لان وزنك سهل النزول يعني شدي حيلك
وانتي واللة بتنزلين
وبصراحة انتي تذكريني بجارتنا كان وزنها 135
وصار عندها ارادة واتخذت القرار
وسوت رجيم بطريقتها
واللة ماكذب عليك نزلت 40 كيلو باربعة شهور
شفتي شلون :arb:
ياللة عاد توكلي على اللة وانسي الاكل شوي
والغي من حياتك السكر والنشويات وانتي بتنزلين
وسلامتك
ادري اني طولت فيها بس وش اسوي
لازم اساعدك اختي وانشاء اللة اكون
قدرت بكثر قرقتي :eek:
العفو حبيبتي
ويارب يسمع منك دعتك
وياهلا :26:
..........................
ضحكة الدنيا
شوفي اختي اذا انتي منتي مرتاحة لة لاتسوينة
بس إذا ودك تسوينة توكلي على اللة
وكل شي يصير زين معك انشاء اللة :26:
............................
وردة عشق
بالنسبة للحملة اصلاً كان ت ماهي عندي
واهلي قالو بيجيبونها لي بس للأسف
نسوني
وانشاء اللة من بكرة ببدا
:26:
............................
lojain99
انا بعد معاكم, اليوم يومي الاول في الرجيم, مره محبطهه, شجعوني زواجي باقيله 3 شهور و انا 120 كيلو
ليش اختي الاحباط , اصلا المفروض تسوين الرجيم وانتي راضية
لأنة إذا بتجلسين كذا ماراح تقدرين تكملينة
عشان كذا لازم ترتفع معنوياتك وتمشين على الرجيم صح
ابيك بس تتخيلين شكلك وانتي نازلة مثلاً عشرة كيلو
وإذا طبقتي الرجيم انشاء اللة بتنزلين اكثر
وشكلك راح يتغير وبتصيرين احلى واحلى
بس انتي كل الي عليك تشدين حيلك هالشهور الي باقية
وصدقيني انشاء اللة ماراح يمر الوقت وانتي جسمك زينان
وشكلك يهبل ...وحتى لو مانزل كل وزنك بالعكس بيكون
شكلك حلو اكثر من اول لانة متغير عن اول
وبعد لاتخافين لان وزنك سهل النزول يعني شدي حيلك
وانتي واللة بتنزلين
وبصراحة انتي تذكريني بجارتنا كان وزنها 135
وصار عندها ارادة واتخذت القرار
وسوت رجيم بطريقتها
واللة ماكذب عليك نزلت 40 كيلو باربعة شهور
شفتي شلون :arb:
ياللة عاد توكلي على اللة وانسي الاكل شوي
والغي من حياتك السكر والنشويات وانتي بتنزلين
وسلامتك
ادري اني طولت فيها بس وش اسوي
لازم اساعدك اختي وانشاء اللة اكون
قدرت بكثر قرقتي :eek:
algla5
•
الله يخليكم يابنات يصير اسوي الكيميائي مع حبوب الرديكتيل لان الدكتور ماعطني رجيم 1200 سعر حراري وقال انه ينزلكيلو ونص وانا ابي اكثر الصراحة مليت من وزني.
الصفحة الأخيرة
وعلى فكره بالنسبه للعشاء مو ضروري تطلبين اللحم من المطعم لانه احيانا يكون فيه زيت كثير
اللي تسوينه بالبيت اظمن
انا عن نفسي أقطع اللحم قطع وسط واتبلها مع قطع البصل والطماطم والخل والملح والبهارات
لمده لاتقل عن 5 ساعات بعدين اجيب الصينية التيفال واصف قطع اللحم واغطيها بالقصدير وادخلهاالفرن من تحت...ولما تنضج اشيل القصدير واحمرها واشويها من فوق
والدجاج نفس التتبيله واشويه على شواية الكهرب
واحيانا اجيب اللحمه المفرومه واتبلها واخذ طماطه وحده واحطها بالخلاط واحطها على اللحمه
وادخلها الفرن بعد مااغطيها بالقصدير....
لما تشتغلين انتي وتطبخين افضل لانك بتتحركين وتتنشطين شوي