أكواما رين ٢٢
تقريبا باقي لي من ثمانية الي عشره علي المثالي
بس طفشت وقرفت من ثبات وزني

حبيبتي شلون ينزول وزنك وانتي مجوعته؟؟؟ الحين السيارة تقدر تمشي بدون بنزين؟؟؟ كذلك الجسم ..

وقفي نظامك ولا عاد تفكرين تسووين الريجيم الكميائي لانه فاشل ومضر لا ابعد الحدود..

جربي السعرات او النقاط ع اساس مجربتيه قبل يوم خذي نقاطك كامله واليوم اللي عقبه نقصي من النقاط

الزبدة اللعبي بالسعرات وخلك ع الرياضة وموفقة...

الله يسعدك وينولك مرادك

الي تبغى قروب بالواتس رجيم حماس تراسلني رقمي تحت اسمي بشرط الجدية وكتابة يومياتك

نزف إلاهات
طيب اش اسوي انا اموووووت علي رجيم النقاط أحس حلو وما يحرمني من شئ
بس المشكلة أنه ثبت وزني لمده شهر ونص وهو ثابت مع النقاط تعقدت
قلت خلاص يبغي لي أكسر ثبات الوزن برجيم قاسي
بس اضطربت للكميائي وإذا خلصته برجع للنقاط

الريجيم الكيمائي سيء ولاتستعجلين النتائج وطشي الميزان شووي ... وبالنقاط حاولي تخلين اكلك صحي

بمعني الابيض استبدليه بالاسمر والحلويات وخري عنها ...موفقه يارب