الرجيم الكيميائي

انا وزني 80 وطولي 155

بابداء معاك بس ابي تعطيني النظام الغذائي الي بتمشين عليه

النظام هو الرجيم الكيميائي للدكتور اسامه حمدي سو ي بحث وتلقينه


استاذن بيجوني ضيوف

بكره اكتب يومياتي

أنا بدأت أمس في رجيم العنب ..
واليوم بعد ..
وبكمله بكرة ..

وهذا الرجيم أيضا يعتبر من الرجيمات الكيميائية ..

باخذ راحة بسيطة يوم واحد ..
وببدأ في رجيم النوع واحد ..

الرجيمات المنوعة ما تصلح لي ..
لأن تخليني أموووت جوع ..

إن شاء الله ما يجي الشهر الجاي إلا خسينا 15 كيلو ..

بحاول أدخل الموضوع وأكتب آخر التطورات ..
موفقين ..

..دانة الدنيا..

حبيبتي انا نفسي ابدا معك بس مشكلتي كل مابديته اكلت البيض وجا وقت الغدا اكلت الفاكه وعند العشا استسلم خلاص اتعب
نفسي بس اكمل اسبوع وبعده ****لله استمر بس مدري ليه كل مره انسحب
انا وزني قريب لوزنك 81 وشوي
ومشتركه بنادي صارلي شهرين
اببدا معك من بكره السبت ان شاء الله
خلاص لازم نعزم
بس عسى مايحذفون الموضوع
انا عندي الكتاب بحاول اتبع حذافيره

اناصارلى بدايه بالرجيم الكيائى 3 ايام

ان شالله استمر

وراح اكون معاكم فى اليوميات