الرجيم اللبني

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اذا كنتي ممن يتحمل الحليب , فقرري الرجيم اللبني ليوم واحد في الاسبوع ,
1- في مساء اليوم السابق للريجيم العشاء يكون بشربك كوب حليب منزوع الدسم بعد غليه او تفويره علي النار واذهبي الي النوم .
2- في الصباح اشربى كوب حليب مماثل.
3- واشربي كل 3ساعات كوب صغير من الحليب المنزوع الدسم .
4- وفي المساءيكون العشاء بتفاحتين مشويتين بالفرن
.5- وفي صباح اليوم التالي افطري بتفاحتين مشويتين
وبذلك ينتهي يوم الحليب اذا وزنتي تجدي وزنك قد انقص 2كيلو .



انا طبعا نقلت لكم هرجيم الي لقيت في كذا منتدى يمدحونه


جربت رجيم عذاري مانزلت غير تقريبا 3 كيلو
جربت رجيم التمر يمكن نص كيلو في اسبوع تعبت نفسيا
ابي اعرف مين طبق هريجم واستفاد افكر اسويه اليوم
هات تجاربكم ياحلووووووووووووووووووووات يارشيقات
14
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ام تبوله الدلوعه
يالله حتى مافي احد دخل يقراه والله يابنات جالسه اقرى التجارب في منتدى ثاني يحمس مرررررره
يعني هو يوم اذا نفع او موب ضار بس الي جربته ياليت تقول
لنا انا بشوف اليوم واكمله لبكره لانه اجازه
واذا نزل راح اعطيكم خبر يوم السبت
m!ss kit kat
m!ss kit kat
والله انا اول مره اسمع فيه...

بيني وبينك دامه لمدة يوم بس جربيه..وش بتخسرين..

واذا جاب نتيجه بشرينا

والله يوفقك حبووبه
ام تبوله الدلوعه
هذا رابط لتجارب البنات

http://archive.hawaaworld.com/showthread.php?t=434640
ام مريومة الحلوة
من شوي قريت موضوع لاخت تقول انها تتعشى تفاح مشوي ونزل وزنها بشكل ملحوظ
يعني ممكن السر في التفاح المشوي مش اللبن او الحليب
ام تبوله الدلوعه
ام مريومه شكراااا للرد
مدري في ايش السر
يس قريت ان هرجيم يخلص الجسم من السموم وما ادري بس التجارب مرررررررررره تحمس