السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اذا كنتي ممن يتحمل الحليب , فقرري الرجيم اللبني ليوم واحد في الاسبوع ,
1- في مساء اليوم السابق للريجيم العشاء يكون بشربك كوب حليب منزوع الدسم بعد غليه او تفويره علي النار واذهبي الي النوم .
2- في الصباح اشربى كوب حليب مماثل.
3- واشربي كل 3ساعات كوب صغير من الحليب المنزوع الدسم .
4- وفي المساءيكون العشاء بتفاحتين مشويتين بالفرن
.5- وفي صباح اليوم التالي افطري بتفاحتين مشويتين
وبذلك ينتهي يوم الحليب اذا وزنتي تجدي وزنك قد انقص 2كيلو .
انا طبعا نقلت لكم هرجيم الي لقيت في كذا منتدى يمدحونه
جربت رجيم عذاري مانزلت غير تقريبا 3 كيلو
جربت رجيم التمر يمكن نص كيلو في اسبوع تعبت نفسيا
ابي اعرف مين طبق هريجم واستفاد افكر اسويه اليوم
هات تجاربكم ياحلووووووووووووووووووووات يارشيقات

ام تبوله الدلوعه @am_tbolh_aldloaah
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

والله انا اول مره اسمع فيه...
بيني وبينك دامه لمدة يوم بس جربيه..وش بتخسرين..
واذا جاب نتيجه بشرينا
والله يوفقك حبووبه
بيني وبينك دامه لمدة يوم بس جربيه..وش بتخسرين..
واذا جاب نتيجه بشرينا
والله يوفقك حبووبه


من شوي قريت موضوع لاخت تقول انها تتعشى تفاح مشوي ونزل وزنها بشكل ملحوظ
يعني ممكن السر في التفاح المشوي مش اللبن او الحليب
يعني ممكن السر في التفاح المشوي مش اللبن او الحليب

ام مريومه شكراااا للرد
مدري في ايش السر
يس قريت ان هرجيم يخلص الجسم من السموم وما ادري بس التجارب مرررررررررره تحمس
مدري في ايش السر
يس قريت ان هرجيم يخلص الجسم من السموم وما ادري بس التجارب مرررررررررره تحمس
الصفحة الأخيرة
يعني هو يوم اذا نفع او موب ضار بس الي جربته ياليت تقول
لنا انا بشوف اليوم واكمله لبكره لانه اجازه
واذا نزل راح اعطيكم خبر يوم السبت