اخواتى عندى ينزل فى الاسبوع اربعه كيلوا ممكن نقول انه حلو
وهو عبارة انك تاكلين فى طوال اليوم 4اكواب حليب قليل الدسم و4حصص من الفاكهة يفضل الابتعاد عن الفاكهة السكريه والافضل تعتمدين على التفاح وشريحتين جبنه قليلة الدسم وخيارتين او طماطمتين اوخستين طول اليوم
عن تجربتى انا لى هلحين رابع يوم ونزلت عليه اكثر من 3كيلوا
ملحوضه يقول الدكتور الى عنده بول سكرى مايسوى الرجيم
هذا الموضوع مغلق.
مممممم شكله لابأس به بس من النحيه الغذائيه مافيه سكريات سديم هذا الريجيم عن طريق طبيب والا شنو ؟؟ والواحد يكرره والا يسويه اسبوع بس؟؟
ادرى كثرت عليج بس شسوى وسواسيه وعندى انيميا اخاف اسوى اى ريجيم
ادرى كثرت عليج بس شسوى وسواسيه وعندى انيميا اخاف اسوى اى ريجيم
اختى اميره الاحلام
الرجيم فية 4 حصص فاكهه والفاكهه فيها سكريات
مكن انك تاخذين من يوم الى يومين راحه تاكلين اكل متوازن وترجعين بعد كذا للرجيم اسبوع ثم تاخذين راحه وهكذا لمده 4 اسابيع
من نا حيه فقر الدم الى معاك والله ماعندى خلفيه اذا ينفع الرجيم معاة والا لا الافضل استشاره الطبيب اماعنى فانا استخدم مالتى فيتامين
الرجيم فية 4 حصص فاكهه والفاكهه فيها سكريات
مكن انك تاخذين من يوم الى يومين راحه تاكلين اكل متوازن وترجعين بعد كذا للرجيم اسبوع ثم تاخذين راحه وهكذا لمده 4 اسابيع
من نا حيه فقر الدم الى معاك والله ماعندى خلفيه اذا ينفع الرجيم معاة والا لا الافضل استشاره الطبيب اماعنى فانا استخدم مالتى فيتامين
الصفحة الأخيرة
تسلمين يالغاليه
وانشاءالله اجربه واشوف
اختك تبوله