الرجيم المركب

مدري تعبت اكتب بس مافي فايده
شكرررررررررررررررررررررررا:09:

وانا كمان
وهادا ردي الي كنت ابغا اكتبو
السلام عليكم
وسن سلامات لمامتك ويارب ماقدامها الا الصحه والعافيه


صباح الخيريابنات كيفكم وكيف الرجيم معاكم
الحمدلله خلصت الاسبوع التاني على خير واليوم السبت اول يوم في الاسبوع التالت

نتيجة الاسبوع الاول
نقصت 4 كيلو
نتيجة الابوع التاني
نزلت 1 كيلو
الحمدلله مع اني ماشيه كويس وماخبصت
يارب اصمد في الاسبوع التالت وانزل على الاقل 2 كيلو يارب

والله صدق لين ادور الردود على سؤالي تميت ساعه كامله من غير ما حد يرد على

خلصت الاسبوع الثالث ونقصت عليه 2 كيلو مع تخبيص يوم الخميس بس تلحقت نفسي وشربت شاي اخضر

والله صدق لين ادور الردود على سؤالي تميت ساعه كامله من غير ما حد يرد على

خلصت الاسبوع الثالث ونقصت عليه 2 كيلو مع تخبيص يوم الخميس بس تلحقت نفسي وشربت شاي اخضر

اهلا بنات
صج ما نقدر نكتب في الموضوع انا اليوم رجعت للرجيم وانشاء الله بكمل لاني خبصت في الاسبوع الثاني الله يعينا على الاسبوع الثالث يا معين اعنا
مبروك بنات للنزل وزنهم حتى لو كيلو