ح ــــيآآكم ي قمرآآت................
حبيت اسآل .....
وقلت مآلي الا خواتي ف عالم حواء يفيدوني ان شآءالله
اللي ماتقدر تطلع تمشي ولاعندهآ اجهزه ولاحوش تمشي فيه ولاتقدر تشترك بناادي وعامله دايت دآيم يقولو لازم رياضه طيب كييييييييف؟!
طيب شغل البيت ماااااااايكفي؟!
كل الحب:26:
أم وسيم** @am_osym_5
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
OmRneam11
•
السلام عليكم اختي حاولي حتي تمشي في مكانك حتي10 دقائق واعملي اي رياضه والله يوفقك وادعيلي بالذريه الطيبه
مراحب
اذا كان ما عندك شغاله وفيه شغل بيت كثير الى يكفي واحسن رياضة شغل البيت
لاكن اذا حسيتي ان حركتك مو كثيره والشغل مرره خفيف فيه رياضات ما يحتاج لها اجهزه ولا مساحة وهي افضل شي على فكره
اكتبي بقوقل ولا اليوتوب رياضة شد البطن ولا رياضة شد الارداف ولا شد اليدين الي تبين ويطلع لك صور وفديوهات اشكال واللوان
وفيه نط الحبل رائع ويحرق كثييير
وفيه فيه الاثقال تلقينها بمحلات الرياضة بسعر رخيص 25 كذا خوذي نص كيلو وتلقين رياضات كثير بها لليدين في اليوتوب
:26:
اذا كان ما عندك شغاله وفيه شغل بيت كثير الى يكفي واحسن رياضة شغل البيت
لاكن اذا حسيتي ان حركتك مو كثيره والشغل مرره خفيف فيه رياضات ما يحتاج لها اجهزه ولا مساحة وهي افضل شي على فكره
اكتبي بقوقل ولا اليوتوب رياضة شد البطن ولا رياضة شد الارداف ولا شد اليدين الي تبين ويطلع لك صور وفديوهات اشكال واللوان
وفيه نط الحبل رائع ويحرق كثييير
وفيه فيه الاثقال تلقينها بمحلات الرياضة بسعر رخيص 25 كذا خوذي نص كيلو وتلقين رياضات كثير بها لليدين في اليوتوب
:26:
mirth93
•
.
إلا تنفع ونص بس بشرط مايكون عندك شغالة . ويكون البيت كبير تتحركين فيه كثيييييير .. مجربه
.
إلا تنفع ونص بس بشرط مايكون عندك شغالة . ويكون البيت كبير تتحركين فيه كثيييييير .. مجربه
.
الصفحة الأخيرة