nanushty
•
ما شاء الله عليك اختي
هلا ريمااااااا والله فكرتيني باللذي مضى >>>آآآآآآآآآآآه على الرقم 48 آآآآآآآآآآآآآآه ترى حتى احنا بعيلتي التخن شي عيييييييييييييب و تشوفي النظرات و التريقه و ما شاء الله الكل عندنا ملكان حتى امي هي عمرها 42 سنه بس وزنه 52 كيلو و تخيلي امي كانت حامل فيا كان وزنها 40 تخيلي في الصوره كانها مو حامل و ما شاء الله الوحد تولد من هنا نروح نزورها بعد اسبوعين نلاقيها ملكان و لا كانها حامل انا تقريبا زيك و اصبت بالاونركسيا >>فقدان شهية >> متقلبه انا دائما اخذ مولينات و كالسيوم اصحى اشرب 2كاسات مويه >>>انا ما افطر برمضان شربه و الكلام من داه اقرف <<استغفر الله على الساعه 9 ابدء اجوع اخذ تفاحه و كوب لبن و اروح امشي ساعتين او ساعه و بالبيت ساعتين على الايروباك غير شغل البيت على السحور اخذ سيريل او كوب شوربه او احيانا حليب شوكلاته جالكسي >>>هذا عشقي <<<يعني وجبة السحور حسب الجوع و حاطه عندي بالجوال صورة ممثله اسمها ميغن فوكس كل ساعة اطل فيها عشان يكون دافعي >>لان جسمها كان زي جسمي بالضبط غير كذا عارفه انا زوجي يموت بالجسم النحيف و دائما يقول لي انا اخذت مو بس عشان جمالك يا حلو بس كمان عشان جسمك صرعتيني يوم الشوفه و ما ابغاه ينصدم لما اتخن الا وراح تزعزع الصوره يلي راسمها ريمــــــــــــــــووو >>> تجننن انت كل عام وانت بخيرهلا ريمااااااا والله فكرتيني باللذي مضى >>>آآآآآآآآآآآه على الرقم 48...
ماشاء الله لاقوة الا بالله بس كنت أبغى أسالك يف نظامك في الايام العاديه بالضبط وايش نوع الملينات وبتاخدي حبوب الكالسيوم عشان ما ينقص جسمك كالسيوم مع الريجيم؟؟!!!..هل تاخدي اشياء تسد النفس او كده مع الايام تتعودي؟؟ وكيف بشرتك وشعرك بتاخدي فيتامينات عشانهم ولا كيف؟؟!!!
سوري على لاسئله بس حبيت استفيد :35:
سوري على لاسئله بس حبيت استفيد :35:
ماشاء الله لاقوة الا بالله بس كنت أبغى أسالك يف نظامك في الايام العاديه بالضبط وايش نوع الملينات وبتاخدي حبوب الكالسيوم عشان ما ينقص جسمك كالسيوم مع الريجيم؟؟!!!..هل تاخدي اشياء تسد النفس او كده مع الايام تتعودي؟؟ وكيف بشرتك وشعرك بتاخدي فيتامينات عشانهم ولا كيف؟؟!!! سوري على لاسئله بس حبيت استفيد :35:ماشاء الله لاقوة الا بالله بس كنت أبغى أسالك يف نظامك في الايام العاديه بالضبط وايش نوع الملينات...
مرااااااحب
انا اخت ريما طلال
انا الي سويت ريجيم وطلع جسمي مانيكان
للامانه انا ما كنت تخينه انا طولي 165
وكان وزني 70 وانا عمري ما تعقدت من جسمي وكل شي يجي علي حلو
وانا ما كان لي بطن وفي يوم من الايام طنت ببالي انحف
بديت امشي ساعه كل يوم واكل ثلاث وجبات فقط
وكنت اكل من كل شي بس كنت اكل كميات قليله جداً.....واركز على السلطات بأنواعها
بس والله يابنات ما نفعني شي كثر المشي انصحكم بالمشي
والان صار وزني 59
وبما اني اعتبر طويله نسبياً صار جسمي مانيكاااااااااااااااااااااااااان
ولكن صابتني جرثومة المعده من كثر اكل الخضار النيه
وأمعائي تعبت مره
وانا راح اخليكم مع اختي ريما طلال تكمل معكم
انا اخت ريما طلال
انا الي سويت ريجيم وطلع جسمي مانيكان
للامانه انا ما كنت تخينه انا طولي 165
وكان وزني 70 وانا عمري ما تعقدت من جسمي وكل شي يجي علي حلو
وانا ما كان لي بطن وفي يوم من الايام طنت ببالي انحف
بديت امشي ساعه كل يوم واكل ثلاث وجبات فقط
وكنت اكل من كل شي بس كنت اكل كميات قليله جداً.....واركز على السلطات بأنواعها
بس والله يابنات ما نفعني شي كثر المشي انصحكم بالمشي
والان صار وزني 59
وبما اني اعتبر طويله نسبياً صار جسمي مانيكاااااااااااااااااااااااااان
ولكن صابتني جرثومة المعده من كثر اكل الخضار النيه
وأمعائي تعبت مره
وانا راح اخليكم مع اختي ريما طلال تكمل معكم
ماشاء الله لاقوة الا بالله بس كنت أبغى أسالك يف نظامك في الايام العاديه بالضبط وايش نوع الملينات وبتاخدي حبوب الكالسيوم عشان ما ينقص جسمك كالسيوم مع الريجيم؟؟!!!..هل تاخدي اشياء تسد النفس او كده مع الايام تتعودي؟؟ وكيف بشرتك وشعرك بتاخدي فيتامينات عشانهم ولا كيف؟؟!!! سوري على لاسئله بس حبيت استفيد :35:ماشاء الله لاقوة الا بالله بس كنت أبغى أسالك يف نظامك في الايام العاديه بالضبط وايش نوع الملينات...
و الله على حسب الحاله احيانا اطيح في الاكل و احيانا اقرف و ماابغى اشم ريحته
و الملينات تعرفي القولون الله لا يبلاكي ان شاء الله اسمه اجيو لكس و الكالسيوم اخذته من الصيدليه شراب اسمه كالسيوم و غير عشان عظامي في معلومه حلووو حق الكالسيوم ان اذا اخذتي كميه كبيره من الكالسيوم غير عظامك . الكالسيوم بيمسك في الدهون و يصير زي الصابون و ينزل مع ...الله يعزك
هذي المعلومه اخذتها من موقع اوبرا
و على الحبوب الرجيم كنت اخذ و بدس عن جوزي واهلى تعرفي مضره
كانوا صحباتي ياخذو حبوب رجيم ويقعدوا على بيبسي دايت و قهوة امريكي ةاذا جاعو ينقرشوا بالخيار او جزر او كرفس
و ينحفوا هذاك النحف و انا كنت من ضمن العصابه بس و الحين موقفه و على الفيتامين باخذ الحديد و زيت كبد الحوت
و الملينات تعرفي القولون الله لا يبلاكي ان شاء الله اسمه اجيو لكس و الكالسيوم اخذته من الصيدليه شراب اسمه كالسيوم و غير عشان عظامي في معلومه حلووو حق الكالسيوم ان اذا اخذتي كميه كبيره من الكالسيوم غير عظامك . الكالسيوم بيمسك في الدهون و يصير زي الصابون و ينزل مع ...الله يعزك
هذي المعلومه اخذتها من موقع اوبرا
و على الحبوب الرجيم كنت اخذ و بدس عن جوزي واهلى تعرفي مضره
كانوا صحباتي ياخذو حبوب رجيم ويقعدوا على بيبسي دايت و قهوة امريكي ةاذا جاعو ينقرشوا بالخيار او جزر او كرفس
و ينحفوا هذاك النحف و انا كنت من ضمن العصابه بس و الحين موقفه و على الفيتامين باخذ الحديد و زيت كبد الحوت
الصفحة الأخيرة