مساء الخير على جميع الاخوات اللي في المنتدى يا عمري انا زيكم اثناء الرضاعة اجوع وينقص وزني اقالكم كيف بس بشرط ؟
تدعو لي الله يكمل حملي على خير ويرزقني بالطفل او لطفلة السليمة وأولد بدون عذاب .
1- اشربو كميات كبيرة من الماء .
2- واشربو عصائر طازجة مو جاهز لانه في كمية السكر كبيرة فيه .
3- اشربو مشربوات دافءة مثل النعناع مع الشاي . الحلبة . اليانسون والشمر . وعندكم شيء في قمة الروعة التي تساعد على انقاص الوزن طبيعي المرمية تحطوها مع الاعشاب او الشاي او النعناع.
4- البان او حليب خالي الدسم ترى والله ما ياثر على الرجيم بالعكس يفيد
على فكرة كل هذا الاشياء تفيد لكم وللطفل لانها تنزل في الرضاعة .
واخيرا" كلو بعد المغرب فاكهة من نوع واحد او سلطة خضراء .
والله من اول اسبوع تشوفو الفرق.
وعلى فكرة انا حامل في الشهر الخامس وتعرفوا انه وزني نزل 6 كيلو الشهر اللي فات . والشهر هذا كمان نازلة عارفين كيف نظمت اكلي وبعد المغرب ما في اكل يا عصائر او البان او فاكهه او سلطات .
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شكرا حبيبتي والله انا بموووووووووووت من الجوووع ..
خاصة بعد الرضااعه مباشرة
اهم شي السوااااائل
يارب يوفقك وتنالي اللي في بالك
خاصة بعد الرضااعه مباشرة
اهم شي السوااااائل
يارب يوفقك وتنالي اللي في بالك
الصفحة الأخيرة
تسلمين يالغلااااا لاني عجوت ادور لي رجيم يناسبني ومالقيت لاني بس اجوووع