وردهـ المنتدى @ordh_almntd

محررة برونزية

:: الرجيم والحرمان هل هو مجدي لانزال الوزن ::

السلام عليكم

كيفكم حبيباتي بصراحة هذا الموضوع حبيت اتكلم فيه عن تجربة

أنا قبل كذا لمن اسمع كلمة رجيم الله لا يوريكم آكل الأخضر واليابس

لأني حاسه اني رح احرم نفسي ولمن اسويه يادوب ماالتزم فيه غير حق 5 ايام

بالكثير ..

وبعد تفكير توصلت لطريقة لانزال الوزن ليس بها الكثير من الحرمان ونفعت معاي والحمد لله

نزل وزني 10 كيلو تقريبا في 3 أشهر لا تقولوا لي قليل لأنه ايامنا ضاعت واحنا ما نزلنا ولا كيلو

القليل من الوزن المفقود افضل من الكثير المعدوم ولا نعلم متى سيفقد وكل يوم نقول بكرة ويوم السبت

انا كنت اسوي التالي :

1- الارادة والعزيمة القوية 0
2- الغاء شي اسمه عشا 0
3- الافطار يكون عصير انانس وممكن شاي بحليب مع سكر و نسكافة 3× 1 عادي مافي مشاكل
4 - الغذاء يكون سلطة او خضار مسلوقة او مطبوخة مع اي صوص تحبيه صلصة مثلا انا اشتريه جاهز من محل اندونيسي طعمه رائع طبعا مااسوي كذا غير 3 مرات بالأسبوع وتكون ايام متواصلة
ورح تنزلي تقريبا كيلو بقية الايام افطري واتغدي بس مو لدرجة الافراط وزي ما قلت لكم عشا مافي 0

أهم شي اناناس ترى لاحظت له مفعول سحري في انزال الوزن خاصة سيزر

وصدقوني رح تلاقوا اوزانكم نزلت وسيبوا شي اسمه رجيم بس الصبر حلو :26:
لأنه الرجيم ان تركتيه رح ترجعي اضعاف مضاعفة لكن كذا رح تنزلي وفي نفس الوقت تحافظي عليه وتعودي جسمك على هذا لنظام واحيانا مرتين بالاسبوع آكل شوكولاته ومازلت مستمرة

الله يوفقكم يارب :26:

566

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

عيوني قتاله • 17 سنة

حلللللللللو كلامك
بس حطمتيني انا ماشيه عالسوائل:( بس لاني مستعجله كثير وابي انحف 3 كيلو باسبوع

مداد الروح • 17 سنة

عيوني قتاله :

حلللللللللو كلامك بس حطمتيني انا ماشيه عالسوائل:( بس لاني مستعجله كثير وابي انحف 3 كيلو باسبوع

حلللللللللو كلامك بس حطمتيني انا ماشيه عالسوائل:( بس لاني مستعجله كثير وابي انحف 3 كيلو باسبوع

كلامك صح بس الرجيم بعد مجدي للي يقدرون ينظمون أنفسهم بعد ما يخلصون مو ياكلون أضعاف

* ريم * • 17 سنة

كلامك صحيح والله يجزاااااااااك الف خير

مرام200 • 17 سنة

كلامك صحيح وهذا الي لازم يعرفونه ويفهمونه البنات بالمنتدى
الريجيمات ضيعت سنين من عمرنا واحنا بمكاننا
واغلب اللي نزلوا بالرجيم يرجعون اوزانهم خلال سنة
لكن الاكل الصحي والمتوازن مع الرياضة افضل شئ
وانا الحمدلله ماشية على طريقةالتخفيف وماني مستعجلة على وزني ينزل براحته
اهم شئ ارتاح باقي حياتي

وردهـ المنتدى • 17 سنة

عيوني قتاله :

حلللللللللو كلامك بس حطمتيني انا ماشيه عالسوائل:( بس لاني مستعجله كثير وابي انحف 3 كيلو باسبوع

حلللللللللو كلامك بس حطمتيني انا ماشيه عالسوائل:( بس لاني مستعجله كثير وابي انحف 3 كيلو باسبوع

والله حبيبتي مو قصدي أحطم أحد

بس انتبهي لنفسك بعد الرجيم

اشكرك لمرورك