العين بصيرة وسارة قصيرة
اختى دلوعه انه صار لي حوالي اكثر من 4 شهور رجيم
ما عانيت من اللي اتقولينه
وزياده الوزن وقت الدوره امر طبيعي ناتج عن احتباس السوائل في الجسم بس عاادي بعد الدوره يرجع الوزن نفس ماكان قبل الدوره يعني
اذا كان وزنج 50اتجيك الدوره وايصير52او51 وبعد ما اتخلص الدوره يرجع 50
دلوعة جده
دلوعة جده
اهم شي نبتعد عن الدهون والسكريات وقت الدوره والي اعرفه ان الوزن اثنائها يزيد 2 كيلو