دنياي دنياه
•
اذا تاخذين علاج له عادي ينزل وزنك بس يكون نزول ثقيل
rasha_2
•
انا تقريبا بدات اتعالج من نقص فيتامين د بنفس الفترة اللي بدات فيها نظامي للتنحيف والحمد لله نقصت تقريبا 8 كيلو في شهر ونص مستمر نزولي الآن مع التخفيف نزلت مجموع ماخسرته تقريبا 10 كيلو ..ما حسيت ان الحبوب تاخر النزول بالعكس حسيت انها ساعدتني انو ماتجيني دوخة من الريجيم وتقليل الكربوهيدرات ..وانا كمان كنت اخذ في نفس الفترة حبوب حديد واخذت كمان حبوب فيتامينات للشعر (هيردال ) ..كنت احرص اخذها لانها فعلا تضيعلي احساس الجوع والدوخة ...
الصفحة الأخيرة