الجريش بدون لبن
ماله داعي لبن
المويه عادي
عن تجربه شخصيه مايضر


خيارات الفطور كثيره انتي واللي تشتهيه نفسك
والافضل بيض مسلوق وبر
وبالنسبه للحلبه عشر ايام ووقفيها
كيفك اي كميه سويها شاي واشربي منها
ضيفيها للاكل والحليب ..

الله يذكرها بالخير
طبعا انا فيه تفاصيل ماذكرتها
بس بشكل عام هذا هو النظام


هههههههههه تشوّق صح


اشربي اللي تبين بس عاد مو مبالغه ..
يعني اذا صحيتي اشربي كوب مايضرك
وابعدي عن الماي بعد الاكل واثناء الاكل
يسبب لك تخمه وينفخ البطن

الجريش لذيذ ومفيد مايضر بس مثل ماذكرت بدون لبن
انا شخصيا ماافضل العشا الثقيل
واذا جعت بالليل عندي التمر او شاي اعشاب
بس انام بدري .. افضل

الملابس اللي تبينها موجوده بموقع امريكي تقدرين تطلبينها ..

صباح الخير

صبااااااااح الوورد ..

اخباركم ياعسلات ..

ام رحت المراجعه والحمدلله كل شي زين ..

وسالتها عن الفوليك .. قلت لها انا ما اشربه .. قالت عادي ..


وطمنتي الحمدلله .. وربي يحفظ اجنتنا ..



ماشاء الله مبروووك ..

سما الروح .. هايدي .. ابي افرح ..

والله يجعلهم من مواليد السلامه والسهاله ..

سلامات سئمت ..

ماعليك باس ...


ام الماسه مشكوووووووووووره ع النصائح والمعلومات


ججزاك الله خير ...

هديتي لكل وحده معنا حامل بـ أمير:redface:

قلبي الصغير لايتحمل