الرده النخاله

اتوقع عند محلات المخابز

في اي سوبر ماركت كبير عند المخبز غالبآ يحطونها باكياس ولونها بني وهي مثل الطحين بس اخشن شوي ويكون مكتوب عليها نخاله ,,وهي فعلأ كثير ممتازه ممكن تضيفين للمرق منها والشوربات او تحطينها مع الكورن فليكس او مع اي عجينه تسوينها ,,ملينه كثير ومريحه للقولون والامعاء بصفه عامه