مرحبا يا بنات الرده هى نفسها النخاله الي بتطلع من تنخيل الطحين الاحمر عند تنخيله بالمنخل ويقال انها تشرب مع كوب ماء قبل الاكل بربع ساعه تنفش بالمعده وبحس حاله الواحد انه شبعان

اتمنى اني افدتكم

بنات تأثر على الرضاعة

شموخ بلادي
أختي كيف أخذتي عسل و رده ( نخاله )
وبعدين شربتي ماي على الريق ؟؟ مايصير!!
يعني انتي شربت الماي قبل ولا كيف ؟؟

والسمووووحه ..

تصدقين عاد أنا سمعت وايد عن الردة وفوايده
واليوم ناوية أنزل أشتريه وأضيفه لأكلي
ونصيحة جربوه مع الزبادي ...لذيييييييييييييذ ..

بصراحة اقول لكم عن طريقة رائعة تستخدمها الوالدة
بتحمص النخالة لفترة بسيطة علشان ما تعمل غازات وبعدين الطعم بيكون اطيب..
وعلى الريق بتاخذ ملعقتين مثل السفوف وبعدها كوب ماء دافئ..
وفي الليل على العشا بتضيف ملعقين نخالة لعلبة اللبنش الروب وبتاكلها وبس
وبهذه الطريقة تشبع وتتناول طعامها بطريقة عادية وبطلت عادة الأكل بين الوجبات لأن النخالة عندما تنفش في البطن تعطي احساسا بالشبع وبعدين مفيدة في نظام د. ساري مصطفي .