بصراحه انا اذا غسلت شعربي بالايام الثلاث الاولى يوقف نزول الدوره
بس وجدت طريقه اني اغسل شعري بالماي الدافي مب البارد على شان مايأثر
لان البارد هو الي يوقفها عندي
واذا وقفت اشرب قرفه واشرب الرشاد في الحسو طبعا والحبه السوداء الخ
بس مستحيل ما اتسبح اقرف من نفسي
الصفحة الأخيرة
وطبعا لازم اتحمم بمويه دافيه ، واشرب مويه فاتره بحرارة الغرفه والسوائل احاول قد ماقدر اخليها ساخنه مو بارده
يعني اهم شي يكون جسمي نظيف ومدفى صح ومرتاحه :) والحمد لله لما اسوي كذا ماحس بأي ألم وتمر هالفتره بسلاااام