ام الا @am_ala_1
عضوة نشيطة
الرررررررقص
:39:الرقصرص ياحلوين هل يغني عن المشي في تحميه الجسم قبل التمارين الرياضيه مثل تمارين تكبير الارداف او القرص الدواااااار ان شالله ناويه اسوي كدا عارفين الحو بارد ما نقدر نمشي بري
9
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حلا سمعولي
•
انا الي اعرفه يفيد جدا
وسن 00
•
التحميه اي حركه تسويها بسيطه حتى لو تسوي بيدينك مروحه ولا تصفقي على فوق المهم ما يتفاجاء الجسم مهديله
الصفحة الأخيرة