اهلين صبايا كيفكم وكيف الدايت معاكم
انا بديت تخفيف من يومين باقي كم كيلو انزلهم
المهم هالمره زوجي معااااي :arb: يعني بتحمس اكثر وماراح يخرب علي مثل قبل
المهم
اعتمدنا الغداء يكون رز سليق ( صنوايت ) بحكم اني انا وياه نحبه
قبل نبداء الدايت كنت اسوي كبسه واكل شوي بس بصحن صغير وهو ياكل كثييييييييييييير لانه يحبه
بس الحين لانه بداء بالرجيم يقول لاشوفك مسويه كبسه
الغداء خليه رز صنوايت مع لبن
او دجاج مسلوق وتسويه شاورما مع توست بر
او سمك مشوي لانه جايب شرايح سمك مجمده بس احطها بالشوايه
لما كنت اسوي رجيم مااهتم هالكثـــــــــــــررررررررررررررررررر :mad:
المهم بنات سمعت ان الرز المصري يسمن وانا ماني ناقصه بدل ماانحف اسمن :44:
عشان كذا ابي تنصحوني هل الرز المصري مع اللبن تعتبر وجبه خفيفه
او مثل الكبسه
واذا يسمن وش افضل انواع الرز
يالله صباااااااااااااايااااااااااااااااا انتظركم
soso 66 @soso_66_2
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
soso 66
•
وينكم
لا مو نفس الرز العادي يسمن اكثررررررررررر ابعدي عنه كله نشاء
ماغير ينفخ بدون فايده رزنا ارحم منه
ماتشوفين اغلب اهل مصر الي يحبون الرز كيف منفوخين اذكر مصريه جيرانننا تشتكي منه ومن نفخه تقول بسبب النشاء الي فيه
بس تقول مانقدر نستغني عنه مسكينه
انصحتس اتركيه :)
ماغير ينفخ بدون فايده رزنا ارحم منه
ماتشوفين اغلب اهل مصر الي يحبون الرز كيف منفوخين اذكر مصريه جيرانننا تشتكي منه ومن نفخه تقول بسبب النشاء الي فيه
بس تقول مانقدر نستغني عنه مسكينه
انصحتس اتركيه :)
الصفحة الأخيرة