الرضاعة الطبيعية

مو شرط كثرة الاكل عند محتواه اهم شي يكون يغذيك
مثل الالبان والاجبان ومشتقاتها والاعشاب اللي تدر الحليب ماتحضرني حالياً بس ابحثي عنها

فيه اشياء كثيرة تدر الحليب
الماء اولها كثري شرب منه
والحالي اي حلا يدر الحليب
واليانسون
وفيه غيره كثير

اهم شي الماء و السوائل بشكل عام
و الخضراوت و الفواكه كثري منهم و اعملي لك شاي بالشمر و اليانسون و الكراوية عشان يدر الحليب

خذييها قاعدة كلما زادت الرضاعه زاد الادرار حتى لو ماتاخذين مدرات زي اليانسون

اختي انا بنتي جيل بنتك 5 شهور الله يحميهم وبرضعها
واذا بدك تستفيدي فوتي ع جوجل واكتبي الرضاعه الطبيعيه يحيلك كل شي تريدين تعرفيه
وانا ع حسب معرفتي بأولادي الاثنين لما كنت ارضع انو الرضاعه كل ما رضي البنت اكثر كل ما الصدر در حليب وانتج حليب اكثر وانو انتاج الحليب بيصير من مخزون الجسم للطعام يعني مو من المعدة وابتعدي عن الحلويات والغازيات لانها تسبب انتفاخ للرضيع ومغص
عكل حال اختي نصيحه فوتي ع جوجل اظمن لك تعرفي من مقالات اطباء