الرضاعة الطبيعية

مو لازم تتبعي طريقة معينة:
- ممكن تعملي شاي الحلبة عن طريق وضع ملعقة صغيرة من الحلبة مع كاس ماء وبعد الغليان تشربينها
- طريقة انك تطبخينها مع خضار :
طلبتكم .......... شوربة الحلبه

- تطبخيها كشوربة مع حليب وشوفان :
طلبتكم .......... شوربة الحلبه

- وهالطريقة مع رز أبيض:
طريقة الحلبة من اهل الجنوب


وهذه نصائح من أخصائية الرضاعة الطبيعية شروق الهتيمي فادتني كثييير الله يجزاها خير:



مدرات اللبن:

1-زيادة عدد مرات الرضاعة(اهم شىء)

2-الحلبة(سر الرضاعة) الشمر واليانسون والبابونج والكراويه

3- التلبينة ملعقة كبيرة شعير مطحون بنخالته من العطار تضعيها على كوب لبن على نار هادئةجدا لمدة ربع ساعة مع التقليب المستمر او تكون سائلة فتشرب بالكوب وهى مهدئة ومنومة ومدرة للبن جدا وممكن تضيفى عليها ينسون وكراويه

4-السمسم يوجد حلويات بها سمسم لتسهيل اكله.

5- حبة البركة

6-التمر و الدجاج مهم جدا(وصفةشعبية امريكية ناجحة فرخة فى اليوم).

7- الشوفان (يصفه خبراء الرضاعة الامريكان وحده ونتائجه خرافية).

8-الرضاعة ليلا.

9-تعصيركل اللبن الموجود فى الثدى.

10-استخدام الشفاط الكهربائي بضع دقائق بعد الرضاعة .

11-استعمال المضخة الكهربية فى نفس الوقت مع الرضاعة(كانك بتبعتى اشارات للمخ انا عندى تؤام هات لبن يكفى اثنين)

12-كمادات دافئة او دش دافىء(هام جدا تجدى اللبن يسيل علةى جسمك اثناء الدش)

13-دلكى الثدى والحلمة.

ا14-الاسترخاء.

15-تلامس جسد الام والطفل بدون ملابس الا الحفاض للطفل وياتى بنتائج رائعة وهو علاج للمغص والبكاء الشديد وينظم ضربات قلب الطفل وتنفسه.

16-ارضاع الطفل أو عصري ثديك كل نصف ساعة الى ساعة لمدة 3 ايام (اجازة الرضاعة للعاملات او من تريد ان تزيد اللبن)حددى لنفسك 3 ايام ترضعى كل ساعة وسترى كم يزيد اللبن.

العسل
الطحينيه
قشر القهوه
الاكثار من شرب الماء
العصائر الطازجه
السوائل بشكل عام غير المنبهات
العنايه بالغذاء الصحي والابتعاد عن الجوع والسهر والقلق والتوتر
كل مازاد عدد رضعات الطفل من صدر الام كل مادر الحليب يعني الرضاعه الطبيعيه باستمرار