الرضاعة الطبيعية والتغذية

السلام علكيم ورحمة الله وبركاته
كييفكم جميعا
ايغى اسال عن التغذية للام في خلال السنتين حقت الرضاعة
انا بارضع بس المشكلة مالي نفس في الاكل واحس انو الحليب مافي فائدة ( قيمة غذائية ) وبنتي صارت نحفاااااانة
ايش العمل والا ن انا باخذ فتامين وحديد وكاليسيومعشان اعوض