الرضاعة الطبيعية هى افضل طريقة لأرضاع طفلك ، لان لبن الأم غذاء متكامل جدا ً و يحتوى على كل العناصر الذى يحتاجها من ماء و على عناصر مثل ( البروتين – الدهون – كربوهيدرات - معادن مثل حديد و فيتامينات و مضادات حيوية و مقويات للمناعة ) و الرضاعة الطبيعية تحمى صحة الأم أيضاً .
* المزايا : -
1 ) لبن الأم هو التغذية الذهبية للطفل .
2 ) لا يوجد طعام يمكن ان يقارن بلبن الام .
3 ) قليل التكلفة .
4 ) متوفر فى كل وقت .
* الأطفال اللذين ياكلون لبن الأم أقل عرضة ل............ز :-
أمراض الحساسية .
عدوى الأذن و امراض الجهاز الهضمى مثل الأسهال و الأنتفاخ
امراض الجهاز التنفسى .
عدوى الجهاز البولى .
مرض السكر ( Childhood insulin – dependaht diabetes )
* الأمهات اللذين يستخدمون الرضاعة الطبيعية يتمتعون بالمزايا الأتية:-
رجوع الرحم لمكانه سريعا ً و لحجمه الطبيعى قبل الحمل .
يقلل حدوث تكون اورام فى الثدى و المبيض .
يقلل حدوث اورام فى عنق الرحم .
يقلل حدوث مرض هشاشة العظام .
* لو عندك احتقان فى الثدى يمكنك عمل الأتى :-
أخذ حمام دافىء او عمل كمادات دافئة قبل ميعاد الرضاعة بدقيقتين او ثلاث .
جهزى الثدى بلف بسيط للثدى بطريقة دائرية و ليس ضغط .
يجب ارتداء برا مقاس مناسب لكى .
استخدمى كمادات باردة بعد الرضاعة لتخفيف الألم .
استشيرى الدكتور اذا استمر الألم و استمرت المشكلة .
* شفط حليب الام :
لابد ان تكون عملية شفط اللبن آمنة لكى و فعالة و مريحة ، أقرئى دائما ً نصائح الشركة المنتجة قبل استعمال اللبن . و تذكرى دائما ً ان عملية الرضاعة الطبيعية هى عملية تعليمية فلابد ان تكونى صبورة فانها من الممكن ان تاخذ عدة محاولات قبل ان تكون مريحة لكى .
* بعض النصائح و التعليمات أثناء استعمال مضخة الحليب:
اغسلى يديكى جيداً قبل ضخ اللبن .
استعملى تمارين النفس ( تنفس بعمق )
استعملى كمدات دافئة قبل الضخ ب 10 ا، 15 دقيقة .
اشربى ماء او عصائر او شاى قبل او اثناء الضخ .
* أفضل وقت لعملية الضخ :
و تذكرى ان تهتمى بنفسك حافظى على تناول طعام متكامل العناصر الغذائية حتى يكون لبنك كامل و مفيد لطفلك ، فالأم المرضعة تحتاج حوالى 3500 سعر حرارى فى اليوم و الراحة مهمة جدا ً .
* تجهيزات الثدى اثناء الحمل :
اثناء الحمل الجلد حول حلمة الثدى يكون غامق اللون و يكبر حجم الثدى .
التجهيزات مهمة للثدى و الحلمة قبل الرضاعة الطبيعية حيث تقوم الحامل يوميا من بداية الحمل بتدليك الحلمه وتمرينها باليد على رضاعة الطفل وذلك بدهنها وتدليكها بالمواد الدهنية المرطبه والملينه مثل( زيت الزيتون وزبدة الكاكاو) لها حتى لا تتعرض للتشقق والجروح اثناء رضاعة الطفل فالتمرينات والتدليك اليومي يهيء الحلمه لفم الطفل ويحافظ على مرونتها وطراوتها و لكن يمكنك ان تفحصى شكل الحلمتين اذا كانت غير ظاهرة او عندك تاريخ جراحى للثدى يمكنك مناقشة ذلك مع الطبيب المتخصص ، لا تستخدمى الصابون او اى منتجات مشابهة لغسل ثديك او الحلمة ، استشيرى طبيبك اذا وجد الم اثناء الرضاعة .
* كيفية انتاج اللبن فى الثدى :
ينتج اللبن فى الثدى بواسطة الغدد اللبنية فى الثدى او حويصلات لبنية و تتجمع تحت ( Areola ) المنطقة الغامقة حول الحلمة
الرضاعة الطبيعية المنتظمة و الفعالة او ضخ اللبن بطريقة صحيحة تحفز انتاج اللبن لانهما يحفزان ( Pituitary – gland ) على انتاج هرمونى ( oxytocin ، Prolactin ) و هما هرمونى الرضاعة الطبيعية .
هرمون ( Prolactin ) يفرز فى النصف الثانى من الحمل و يسبب انتاج اللبن ليبدأ فى التكون فى الحويصلات .
لا يفرز اللبن بكميات كبيرة اثناء الحمل لان هرمونات الحمل تنبط ادرار اللبن .
لبن ( Colostrun ) هو اللبن الذى يفرز خلال الثلاث أيام الأولى من الولادة و يكون لونه اصفر و هو اول طعام للمولود و يكون عالى الاجسام المضادة فهو يحمى الطفل من الككثير من الأمراض فى اول ايامه للحياه .
الرضاعة الطبيعية او الضخ المنتظم و الفعال يبعث برسالة لمخ الأم لتفرز هرمون ( Prolactin) و هرمون
( Oxytocin ) يحفز الغدد على انقباض و اندفاع اللبن فى قنوات اللبن بالثدى و الرضاعة الصحيحة هو اخذ المنطقة حول
الحلمة ( Areola ) و ليس الحلمة فقط لضخ اللبن بسرعة و بكمية أكثر .
الأطعمه التي تزيد من انتاج حليب الام:التمر
الحلاوه الطحينيه
الحليب
اللبن
اليانسون
الحلبه
السوائل بشكل عام الاكثار من العصائر الطازجه
الفواكه والخضراوات
ودمتم
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
وجزاك الله كل الخيرر