الرضاعة وزيادة الوزن

هلا

انا بعد ارضع
بالعكس معروف الرضاعة تنحف وتحرق سعرات
بس شكلك تاكلي قللي اكل واشربي سوائل وأمشي كل يوم نص ساعه


وبعدين اش مدررات الحليب ؟؟

اشربي شمر يدر الحليب

ودوري في قوقل رجيم المرضع
ودمتي بخيييييييير

دعواتك ياعسل

انا كمان ارضع ووزني يزيد
واكتشفت ان السبب كثرة الاكل والحين ماشيه على رجيم اسامه حمدي
والف حمد وشكر لله نقصت في 3 ايام كيلو
ماشاء الله

الله يعينكم ؟
ويحفضلكم كتاكيتكم؟

اختي بتول الامورة مشكوره عالنصيحة انا اشرب الشمر مع اليانسون والحلبة مع العسل حسب نصيحة الدكتورة في عيادة النساء بالمنتدى
بالنسبه للاكل اكل فطور خفيف واتغدى والعشاء مرة في الاسبوع مو كل يوم
ام لولي الغالي الله يخليه لك وجزاك الله خير
الهيصمية جزاك الله خير عالمرور والدعوة الطيبة