السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
سمعت وايد عن بنات نحفوا وضعفت اجسامهم وانشدت كأنهم بنات في سن المراهقة ... ودايما يقولون ان السبب في الرقص فهو علاوة على حرق الدهون يزيد ي لياقة الجسم ويشده وفي اشرطة كثيرة تعلم الرقص الخاص بالتنحيف وحرق الدهون .... فهل عندكم فكرة يا جماعة الخير عن هالموضوع ؟؟

امواج87 @amoag87
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

dalida_palace
•
أنا مش أعرف حاجة عن الأشرطة بس كان فى ممثلة أمريكية قالت أن 1/2 ساعة رقص أحسن من قضاء ساعتين فى الجيم



منعشه
•
حبيبتي والله عن تجربة كنت ارقص ما يقارب في اليوم من 15 الى 20 دقيقة والمشي على المزاج والجسم صار مبروم من 100 الى 68 تقريبا

الصفحة الأخيرة