امواج87

امواج87 @amoag87

عضوة فعالة

الرقص والرشاقة

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

سمعت وايد عن بنات نحفوا وضعفت اجسامهم وانشدت كأنهم بنات في سن المراهقة ... ودايما يقولون ان السبب في الرقص فهو علاوة على حرق الدهون يزيد ي لياقة الجسم ويشده وفي اشرطة كثيرة تعلم الرقص الخاص بالتنحيف وحرق الدهون .... فهل عندكم فكرة يا جماعة الخير عن هالموضوع ؟؟
9
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

dalida_palace
dalida_palace
أنا مش أعرف حاجة عن الأشرطة بس كان فى ممثلة أمريكية قالت أن 1/2 ساعة رقص أحسن من قضاء ساعتين فى الجيم
سكر الكويت
سكر الكويت
حبيبتي أنا سمعت إن الرقص ينقص الوزن بحرق الدهون والرقص = الرياضة

:)


هذا إلي أعرفة
إبحارالزمان
إبحارالزمان
الرقص الشرقي

والا الغربي
منعشه
منعشه
حبيبتي والله عن تجربة كنت ارقص ما يقارب في اليوم من 15 الى 20 دقيقة والمشي على المزاج والجسم صار مبروم من 100 الى 68 تقريبا
دودا الأمورة
دودا الأمورة
انا كنت ارقص وكان جسمي خيال مشدود بس خسارة تركته اللحين وسمنت