الرقيه وقت الدوره الشهريه اكرمكم الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يشفينا جميعا وينصر على القوم الظالمين ... سؤالي واضح من السؤال خلال الدورة الشهريه اعزكم الله كيف تكون الرقيه وخاصة اني انا اللي اقراء على نفسي

الله يعافيكم اليوم اول مره لي بالدوره ولا ودي اقطع القراءه ؟؟ للعلم انا اقراء الايات من لاب توبي مو المصحف او من القرآن ؟؟