الرمــــــان

الرمــــــان


الرمان فاكهة صيفية من الفصيلة الآسية وهو من ثمار الجنة.. {فيهما‎ ‎فاكهة ونخل ورمان}.‏
‏ وقد ورد ذكره في القرآن الكريم في ثلاث آيات في سورتي الأنعام‏‎ ‎والرحمن. ‏
الرمان غذاء تمد كل 100 جرام من الرمان بقرابة 160 سعراً حرارياً، وتمتاز ثمرة الرمان بارتفاع نسبة ‏الاملاح المعدنيه بها ونسبة لا بأس بها من الفيتامينات والسكريات ‏
بتحليل الرمان وجد أن المائة غرام منه تحتوي على :‏
‏85% ماء وحوالي 10 % سكر وعلى 1% حمض الليمون و3 % بروتينات و 2% الياف ‏وحوالي 16 مليغرام فيتامين ‏C ‎‏ ونسبه من فيتامين ‏B ‎‏ و 1 مليغرام دهون وحوالي 10 غرامات‏ كالسيوم و 3 مليغرام حديد .‏