اللهم إني إستودعتك نفسي فاحفظها ونحفني من غير شر وانا في اتم الصحه والعافيه
الزنجبيـــــــل الطازج (الاخضر )
له مفعول بالبرد ويدفي وانا اضيف عليه نعناع واحطه بترمس واصب عليه مويه مغليه
يااخواتي من جربته وساعدها في نزول الوزن
انا وزني 80 وبغى اصير ع الاقل 70
وهل لازم رجيم معاه والايكفي تخفيف
لمى3 @lm3
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ليتك معى
•
ياقمر معروف الزنجبيل بالتنحيف
استخدمية مع الشاى الاخضر وقبل وقت النوم اشربيه وكمان
وقد العصر
ويارب ننحف من غير شر
استخدمية مع الشاى الاخضر وقبل وقت النوم اشربيه وكمان
وقد العصر
ويارب ننحف من غير شر
الصفحة الأخيرة
حلو التخفيف عشان تتعودين عليه ويكون نظام حياه بس موتخفيف يعني شبسات وشوكلاتات لا..
ولو تسوين رياضه افضل
وامس قريت بمنتدى ثاني الدهون يبداالجسم يحرقها بعد60دقيقه من عمل الرياضه الى90دقيقه
والافضل تعملي رياضه بمكان مكيف عشان ماتعرقي واجد ويكون اغلب نزولك مويه مو دهون
موفقه دعواتك انزل هالـ13 كيلو