الرهاب الاجتماعي..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم ابتكلم عن مرض اجتماعي ويعتبر هالفتره مرض منتشر بصوره كبيره جدااااا الي هو الرهاب او الخوف والقلق الاجتماعي اي الخوف من الاختلاط بالناس والاماكن المزدحمه مثل مدرسه او حفله اووو الخ ..
طبعا المرض هذا مااتكلمت عنه الا لانني عشته وحسيت فيه واليوم جايه اساعد كل من وقعو فيه باذن **** اساعدهم للعلاج والتخلص منه ..

اولا ..المريض بالرهاب يكون دائم منعزل ويجب يجلس وحده ومايحب الاماكن الاجتماعيه ويهابها واذا كان مظطر انه يروح لمكان اجتماعي فتظهر عليه علامات الخوف والقلق والرجفه والارتباك والتوتر وبعض الحالات يشعر بجفاف بالحلق وتلعثم بالكلام طبعاا هذا لمن يخالط الناس ويتحدث اليهم وتلاحظ انه مايستطيع يسولف او انه ينظر للاخرين باعينهم او حتى يدافع عن نفسه ويحس انه دايمم مراقب من قبل الاخرين فهو بشكل عام الثقه عنده معدووومه للصفرر ..
هذي نبذه بسيطه عنه وفيه بعض الحالات اقوى وفيه اخفف ..

ثانياا..نبغي نشوف شو اسباب هالمرض وعلاج هذا الداء باذن الله..
طبعااا اسباب المرض كثيره وكل شخص يحمل هذا المرض له سبب اوقعه فيه ..
مثلا نفرض ان شخص اصيب بهالمرض بسسب موقف او مواقف مرت عليه في حياته مثل تعرض للسخريه والانتقاد الدائم والتحطيم والاحباط من قبل الاصدقاء او الاهل ومقارنته بالناس وتفضيل الناس عليه فتراكمت هالافكار في راسه وبدا يفكر فيها يوم ورا يوم حتى رسخت في ذهنه واصبحت اشياء يومن بها ويعتقدهاا اعتقاداا عظيماا عن نفسه وبدا هذا الشخص هو ايضا يقارن نفسه في غيره يعني بدا يطبق هل تفكيرر وينتقد نفسه ويحطمهاا ويسبها ويعذبهاا او حتى لايرضا فيهاا فيشعرر انه دائم ناقص عن الناس دايم يشعرر انه اقل منهم قدرااا وقيمه او انه ماله قيمه فالحياه يتمنى الموت بشكل دائمم يكره الحياه ولايرى فيها شي من الجمالل بختصار هذي هي اسباب الرهاب الاجتماعي وانا لم ا***ا كلها بل انه يوجدد الكثيررر من الاسباب ....
ثالثاا..
ناتي للعلاج ..
طبعاا العلاج ايضاا يختلف من شكل الى اخرر فهناك علاج سلوكي ودوائي وانا عن نفسي استعملتهم اثنينهمم ولاكن اعتقد ان الدوائي لم ينفع معي فتركته ولم استمرر فيه الا تقريبا شهر واحد فقط ..انا لم ينفع معي لاكن لا اريد ان اعم الكل ربما هناك من نفعه وساعده ..
الدواء الذي استخدمته هو السبراليكس يوجد في جميع الصيدليات وسعره تقريبا١٢٠ريال..هذي نبذه عن العلاج الدوائي ..
اما العلاج السلوكي فهو الذي نفع معي واحمد الله مراا وتكرارا انه ساعدني وباذن الله يساعد كل المحتاجين والذين يعانون منه ..
العلاج السلوكي يقوم المريض بتغيير جميععع الافكار والمعتقدات عن نفسه وعن حياته وعن الاخرين من حوله وانا اول شئ اتخذته انني اغير افكاري عن نفسي والفضل لله ثم للدورات التي تزيد الثقه بالنفسس فهي اكبرررر وسيله للعلاج فقط زد نفسك ثقتن واحتراما وتقديرا لذاتكك وطنش الناس من حولك ولاتهاب احددا فالعمر قصيرااا والدنيا سرعيه لاتهلك نفسكك باشياء لاتنفعك انت تتالم ولا احد يحس بالمك الناس مرتاحه وانت ترتجف وتخاف ولاتنام اليل من كثره تفكيركك باختصاررررر شديد للعلاج اولا تقرب لله تعالى بالصلوات والدعوات والقراءن فذالكك والله افضل علاج وبعدها ثق بنفسككك وطورها وحبها واحترامها ولاتهتم برائ الاخرين من حولككككك وبلغه عاميه طنش كل العالم افعل مايضريكك ويريحكك ويسعدكك ........

وبالاخير ادعو رب العالمين ان يشفي جميع من اهلكه المرض ان يبعده عنكممم ويشف صدوركمم ويشرحها لكممم ...
تقبلوو خالص حبي واحترامي واسفين على الاطاله وشكرا لكممم