الرهاب الاجتماعي

مثلي سبحان الله عندي رهاب وفي العيد فيه استراحة وناس كثيرين وأما عرف أتأقلم معاهم بس الله يعين

ماشاء الله عليكم عندكم تحدي
أهم شيء انكم تخرجون تقدرون تسيطرون عالاعراض شوي شوي
مو مثلي أنعزلت قبل كنت أخررج ألحين لا
لكن الله يعيين

الرهاب له علاج عند معالج سلوكي يعطيك تمرينات تنفس واسترخاء وتمرينات اخري بالتدرج  راجعي افضل لانك ماتقدرين تاخذين حقك وترجعين تلومين نفسك وبتتازم الامور وخاصه انك موظفه والعمل لازم فيه مشاكل فراح تتعبين وفيه مواقع استشارات نفسيه بالنت ابحثي واعرضي مشكلتك وشوفي 

ادعوا ربي انه يبعده عنكم وباذن الله بتشوفون النتايج بس لازم تيقنين ان ربي بيستجيب دعائك 
وحنا بايام فضيله اكثري من الدعاء 
وارقي نفسك 

وين الموضوع !!!!