*اميرة الاحزان*
•
الله يسعدكم جميعاعلى ردودكم ايوه اختي انااروح مناسبات وغيرمنعزله الحمدلله بس هاذي تحاول تقلل من شاني وتمدح بنفسهاكثيييرولشفتهااتوترويجيني خفقان سريع واتلعثم ورجفه تجيني احاول اتماسك بس مقدرصوتي يقطع حالتي تشكى لله من الالم والوضع اللي انافي نفسي اوقفهاعندحدهابس ماني قادره الله يسعدك اذاتقدري تساعديني
نسيت اقولك انه كان فقط هالاعراض لشفتهااماالان كل ماطلعت اواحدجاني جاتني الاعراضنسيت اقولك انه كان فقط هالاعراض لشفتهااماالان كل ماطلعت اواحدجاني جاتني الاعراض
ادعي وكرري ربي اشرح صدري واحللي عقده من نفسي ولساني ... كرري ربي اجعلي من لدنك سلطانا نصيرا ...و مايخيبك ربي ان تشووفين نفسك قويه وش سبب قوتك من الله اللي دعيتيه ...
saudiksa
•
ايوه عندك رهاب اجتماعي ويزيد مع هذا الشخص
تحتاجي الى علاج ذهني مع اخصائيات نفسيه وتمرني نفسك بالبيت على كيف تواجهي المجتمع وتتكلمي وتجربي قدام المرايه وبصوت طبيعي لانك مو محضره لهشيء ومع الرهاب تجيك الاعراض وادعي ربك
في المواقف اللي تخافي يكون فيها حشد او جمهور وخايفه تتورطي خذي قبلها مايخفف اللاعراض بشرط مايكون عندك امراض قلب او ربو او غيره
propranolol 40 mg
قبل الحدث بساعه مايجيك باذن الله خفقان او رجفان واذا تخطيتي هالمرحله بيصير عندك امر عادي المواجهه والاجتماعات لانك تعودي بس لاتكررين الدواء مره اخرى هذي محاولات اوليه اذا لم تنجح تراجعين الدكتور
تحتاجي الى علاج ذهني مع اخصائيات نفسيه وتمرني نفسك بالبيت على كيف تواجهي المجتمع وتتكلمي وتجربي قدام المرايه وبصوت طبيعي لانك مو محضره لهشيء ومع الرهاب تجيك الاعراض وادعي ربك
في المواقف اللي تخافي يكون فيها حشد او جمهور وخايفه تتورطي خذي قبلها مايخفف اللاعراض بشرط مايكون عندك امراض قلب او ربو او غيره
propranolol 40 mg
قبل الحدث بساعه مايجيك باذن الله خفقان او رجفان واذا تخطيتي هالمرحله بيصير عندك امر عادي المواجهه والاجتماعات لانك تعودي بس لاتكررين الدواء مره اخرى هذي محاولات اوليه اذا لم تنجح تراجعين الدكتور
الصفحة الأخيرة