omlibya2011
•
والله ماعرف
شكرا حكيمة زمانها
بنات انا مبارح بديت بالكورس الاول وهو عبارة عن 12 جلسة
الجلسة عبارة عن 40 دقيقة 20 دقيقة تكسير دهون و20 دقيقة شد والجهاز عبارة عن اقطاب بتركب المشرفة 3 احزمة على البطن بتثبت الاقطاب وبتشغل اول شي التكسير بتحسي باحساس متل لما بتخضر ايدك شعور وخز خفيف ما بيالم ابدا وبيستمر 20 دقيقة الحمد لله شغلت نفسي بقراءة القرآن بهاد الوقت وبعدها 20 دقيقة شد اشغلت نفسي بالتسبيح الحمد لله
وبيخلص التمرين بعدها بتشربي كوبين ماء لتطرح الدهون يلي تكسرت عن طريق البول الله يكرمكن ولازم ما تاكلي لبعد ساعتين من التمرين
الجهاز مفيد لتنحيف البطن والورك
المشرفة قالتلي لازمني كورسين دعولي اخلص من كرشتي
كل جلسة ان شاء الله بخبركن شو صار معي
بنات انا مبارح بديت بالكورس الاول وهو عبارة عن 12 جلسة
الجلسة عبارة عن 40 دقيقة 20 دقيقة تكسير دهون و20 دقيقة شد والجهاز عبارة عن اقطاب بتركب المشرفة 3 احزمة على البطن بتثبت الاقطاب وبتشغل اول شي التكسير بتحسي باحساس متل لما بتخضر ايدك شعور وخز خفيف ما بيالم ابدا وبيستمر 20 دقيقة الحمد لله شغلت نفسي بقراءة القرآن بهاد الوقت وبعدها 20 دقيقة شد اشغلت نفسي بالتسبيح الحمد لله
وبيخلص التمرين بعدها بتشربي كوبين ماء لتطرح الدهون يلي تكسرت عن طريق البول الله يكرمكن ولازم ما تاكلي لبعد ساعتين من التمرين
الجهاز مفيد لتنحيف البطن والورك
المشرفة قالتلي لازمني كورسين دعولي اخلص من كرشتي
كل جلسة ان شاء الله بخبركن شو صار معي
الصفحة الأخيرة