اهلين يا صبايا اليوم جايبه لكم موضوع اتمنا يفيدكم مثل ما افادني وهو أهمية ممارسة الرياضة في مرحلة الطفولة:
لممارسة التمارين الرياضيه اهمية خاصة في سن الطفوله والشباب حيث ان الجسم في نمو مستمر،فهو يحتاج الى الرياضه للتاكدمن ان العضلات والعظام والقلب والرئتين وكل الاعضاء الحيويه الاخرى تنمو بشكل طبيعي وسليم ،بالاضافه الى بناء الشخصيه السليمه,فقد اشارت الدراسات الى ان الألعاب الحركيه المنظمه تعزز نمو الأطفال والشباب من الناحيه البدنيه والذهنيه والنفسيه بصوره صحيه ،وتزيد من الثقه بالنفس وتقدير الذات والشعور بالانجاز.
معظم الأمراض المزمنه التي يصاب بها الفرد مع التقدم في العمر السكري وضغط الدم والكوليسترول وامراض القلب والسمنه...)كلها تنشأ من مرحلة الطفوله ، ومن المعروف ان ممارسة التمارين الرياضيه تعتبر احدى العوامل المساعده للوقايه من الاصابه بتلك الامراض،وهذا يجعل لممارسة الانشطه الحركيه ابتداء من مرحلة الطفوله المبكره اهميه خاصه.
من المرجح أن تستمر أنماط الحياة المكتسبه اثناء الطفوله والمراهقه مدى العمر،بما في ذلك نمط الحياة المتسم بقلة الحركه وسوء التغذيه ومعاقره مواد الادمان ،فانه يمكن ان يستمر بعد البلوغ لذلك كان من المهم تعليم الطفل على ان تكون ممارسة الرياضه جزء من روتين الحياه اليوميه مما يهيئ الأساس لحياة فعالة وصحية.
اتمنا ان يكون نال اعجابكم وتعم الفائده منه،،،،،،،،،،،،،،،،،،
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اشكر مرورك شمعة حياتياشكر مرورك شمعة حياتي
...
موضوع رائع كروعتك
جزيت خيرا يالغالية
موضوع رائع كروعتك
جزيت خيرا يالغالية
الصفحة الأخيرة
فعلا الرياضه مفيده لكن وين اللي مداومين عليها؟
الله يعين وييسر