أنثى عاشقة @anth_aaashk_2
عضوة جديدة
الرياضة والتنحيف ارائكم
مرحبا صبايا كيفكون ان شاء الله تكونو بالف الف خير بنات انا سمعت انو الرياضة مع تخفيف الاكل بينحف هل صحيح انو الرياضة بتنحف ولا بتشد الجسم فقط طيب ازا بتنحف ممكن حدا يفيدني ويعطيني جدول رياضي امشي عليه وبدون بناء عضلات فقط تنحيف وبالنسبة لتخفيف الاكل والنظام الغذائي انا ماشية عليه بس بدي تفيدوني وتعطوني جدول رياضي ازا بتريدو صبايا لا اطنشو موضوعي لاني محتاجتو والله يسعدكم دنيا واخرة يا احلى حوائيات ........وسؤال تاني حبوباتي مين منكم جربت مشروب مكون من زنجبيل اخضر ونعنع اخضر مع قرفة وليمون كاسةةعالريق وقبل النوم هل هاد المشروب بساعد عالتنحيف بشكل سريع وملحوظ مع العلم انا مرضعة واسفة عالاطالة وكترة الغلبة ربي يحققلكون اللي بتتمنو ويبعد عنكم كل مكروه يااارب
3
486
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
غريب آمرگ يالحبيب
•
الرياضه تنحف وتشد الجسم ولكن ضروري التخفيف والتقليل من الممنوع وتمارين منوعه لكل منطقه من بطن وافخاذ و.... لمدة نص ساعه تنحف اكثر واعتمدي تمارين الايروبيك بكثرة لان فيها بذل مجهود وحرق سعرات .... والحرمان لا يفيد ولا ينحف رح ينتج عنه تعب وارهاق فقط واكثري من شرب الماء يومياً وفالك الرشااااقه
الرياضه تنحف وتشد الجسم ولكن ضروري التخفيف والتقليل من الممنوع وتمارين منوعه لكل منطقه من بطن وافخاذ و.... لمدة نص ساعه تنحف اكثر واعتمدي تمارين الايروبيك بكثرة لان فيها بذل مجهود وحرق سعرات .... والحرمان لا يفيد ولا ينحف رح ينتج عنه تعب وارهاق فقط واكثري من شرب الماء يومياً وفالك الرشااااقه [emoji4]الرياضه تنحف وتشد الجسم ولكن ضروري التخفيف والتقليل من الممنوع وتمارين منوعه لكل منطقه من بطن...
شكرا كتير لمرورك وردك ونصايحك يا البي عنجد فرحتيني ربي يسعدك
الصفحة الأخيرة