فروووله333 @frooolh333
عضوة نشيطة
الرياضه المناسبه وقت الدوره؟؟؟
مراحب يارشيقات انا من زمان متابعه في هذا القسم بس بصمت واستفدت منكم الكثير بس حبيت اسأل ايش هيه الرياضه المناسبه وقت الدوره لاني يوميا امشي ساعه لي شهر والحمد لله نزلت 5كيلو مع التخفيف للاكل بس الحين وقت الدوره ماادري استمر مع المشي مع العلم ان مشي بين الهروله والسرعه ....ياليت الي عندها معلومه تفيدنا بها وجزاها الله الجنه
14
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
تميميه وبس
•
للرفع
دكتوره ولا احلى الله يعين انا عني ماابغى اوقف مشي لاني مره استفدت بس خايفه انه مضر الاجهاد مع الدوره
الصفحة الأخيرة