السلام عليكم
الرياضه اليوميه والمشي
هل تحول الدهون لعضلاااات؟؟؟؟
شكرا
علبة منديل @aalb_mndyl
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
يممممه الله يستر لو انها صدق تتحول ...!!!
ماعندي فكرة وان شا ءالله البنات يفيدونـاا
up ....^^
ماعندي فكرة وان شا ءالله البنات يفيدونـاا
up ....^^
لا ابد....... انا بالصيف كنت امشي كل يوووم ساعه
نزلت 5 كيلو يعني الحين وزني 48 وفخوذي
صارت مشدووده والحمد لله
نزلت 5 كيلو يعني الحين وزني 48 وفخوذي
صارت مشدووده والحمد لله
الصفحة الأخيرة
اما المشي لا مايحول لعضلات