السلام عليكم .....يااخوات سويت بحث عن ...ماذا افضل الرياضه مع الرجيم افضل او بعد بدايه الرجيم بفتره ..ومالقيت جواب شافي .اذا ممكن بخبرتكم تفيدوني جزاكم الله خيرا ....لا تبخلو علي بلاجابه
علما ان ماارغب بانقصه ليس كثير من 5الى 7 كيلو تقريبا وكنت اول اذا سويت رجيم ابدا معاه رياضه على طول (امشي 40 دقيقه بلسير الكهربائي ) بس قالو غلط تطلع عضلات
ايش رايكم صح ام غلط ........اشكركن مقدما
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ياأخوات اش دعوه صار الموضوع في الصفحه الثالثه وهو توه ماله ساعتين طبعا لان مأحد عطاه وجه :( استحى ورجع وراء اعيد الموضوع بصيغه ثانيه انا اليوم بديت رجيم ابدا رياضه ولا اخليها بعد نزول وزني كما كيلو؟ حلو السؤال ولا اكتبه بصيغه ثانيه:42: تكفون عاد الي تدخل ترد لو ببتسامه:)ياأخوات اش دعوه صار الموضوع في الصفحه الثالثه وهو توه ماله ساعتين طبعا لان مأحد عطاه وجه :(...
على الاقل عطوني up
أفضل وقت للرياضة مع الرجيم أحسن لأنها تساعد في حرق الدهون وتسريع عملية الأيض.....دايما الأخصائيين يقولوا (يد وحدة ماتصفق)يعني رجيم بدون رياضة ماينفع.....أتمنى إني فدتكم...إدعو ا لي بالزوج الصالح...هاااااااااااااااااااه موتنسون..
( عريب )
•
ياأخوات اش دعوه صار الموضوع في الصفحه الثالثه وهو توه ماله ساعتين طبعا لان مأحد عطاه وجه :( استحى ورجع وراء اعيد الموضوع بصيغه ثانيه انا اليوم بديت رجيم ابدا رياضه ولا اخليها بعد نزول وزني كما كيلو؟ حلو السؤال ولا اكتبه بصيغه ثانيه:42: تكفون عاد الي تدخل ترد لو ببتسامه:)ياأخوات اش دعوه صار الموضوع في الصفحه الثالثه وهو توه ماله ساعتين طبعا لان مأحد عطاه وجه :(...
هههههههههههههههههههههه
ان دل يدل على كثرررة الموااضيع...وكثرة عدد الاعضاء والمشاركات
اختي الرياااضة افضل تكوون مع الريجييييم
لانها تشد الجسسسم وتزيد الحرررررق
احيانا ينصح بعدم مزااولة الرياااضة الا بعد نزوول الوزن ...
بـــــــــس هذا للناس اللي اوزااانهم كبيييرة فوووق ال 100 ...لانه حركتهم تكوون صعبة والرياضة ممكن تسبب لهم مشاكل...لذلك يكووون الافضل انه ينزلوون وزنهم شوي وبعدين يزاولونها
اما الوضع العااادي فالافضل تكون الرياضة مع الريجيييم
ولا تزعلين علينااااااااااااااااااا
ان دل يدل على كثرررة الموااضيع...وكثرة عدد الاعضاء والمشاركات
اختي الرياااضة افضل تكوون مع الريجييييم
لانها تشد الجسسسم وتزيد الحرررررق
احيانا ينصح بعدم مزااولة الرياااضة الا بعد نزوول الوزن ...
بـــــــــس هذا للناس اللي اوزااانهم كبيييرة فوووق ال 100 ...لانه حركتهم تكوون صعبة والرياضة ممكن تسبب لهم مشاكل...لذلك يكووون الافضل انه ينزلوون وزنهم شوي وبعدين يزاولونها
اما الوضع العااادي فالافضل تكون الرياضة مع الريجيييم
ولا تزعلين علينااااااااااااااااااا
الصفحة الأخيرة
طبعا لان مأحد عطاه وجه
:( استحى ورجع وراء
اعيد الموضوع بصيغه ثانيه انا اليوم بديت رجيم ابدا رياضه ولا اخليها بعد نزول وزني كما كيلو؟
حلو السؤال ولا اكتبه بصيغه ثانيه:42:
تكفون عاد الي تدخل ترد لو ببتسامه:)