انا وقت الدوره اترك كل الرياضات الا المشي
المشي مفيد وقت الدوره واحسه يخفف الالم
انا بصراحه ماوقفتها وبالعكس الدوره جتني بدون الم
وكمان نزلت بالاول تعقدني ماينزل شي معي بالعكس الرياضه مررررره حلوه
اذا كنتي من النوع اللي في الدوره تنزفين لا لا تستخدمي رياضه
هذا ماقالته لي المدربه بكبرها
وكمان نزلت بالاول تعقدني ماينزل شي معي بالعكس الرياضه مررررره حلوه
اذا كنتي من النوع اللي في الدوره تنزفين لا لا تستخدمي رياضه
هذا ماقالته لي المدربه بكبرها
ودى اسال اختى
وين تسوين رياضه باى نادى
وان شاء الله تكون بدبى
لانى انا بدبى
وشكرا
ودى ادخل نادى بس محتاره اى نادى ادخل منى عارفه لانى مااعرف البلد
وشكرا
واستفدتى منها يعنى شدت جسمك
لانى مشكلتى فخوذى ابيها تشد لانها مره مترهله
وشكرا
وين تسوين رياضه باى نادى
وان شاء الله تكون بدبى
لانى انا بدبى
وشكرا
ودى ادخل نادى بس محتاره اى نادى ادخل منى عارفه لانى مااعرف البلد
وشكرا
واستفدتى منها يعنى شدت جسمك
لانى مشكلتى فخوذى ابيها تشد لانها مره مترهله
وشكرا
الصفحة الأخيرة
اكلي سلطه اومرقوق ومطازيز يعني اكل صحي بدون رز وماشابه
واشربي سوايل دافيه مثلا زنجبيل مع قشرقهوه
ولاتاكلي اشياء لزجه مثل ملوخيه جبن شمام
البسي سروال طويل وثقلي البس ولاتخرجي كثير
اتمنى اني اكون افدتك موفقه