السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواتي العزيزات
عندي سؤال محيرني ؟؟
هل مماررسة رياضة الاوربيك (خاصة ) والعاب الجيم مضرة فترة الدورة الشهرية ولا عادي أروح امارس الرياضة بشكل طبيعي ؟؟؟
ياليت تفيدوني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواتي العزيزات
عندي سؤال محيرني ؟؟
هل مماررسة رياضة...
اعتقد عادي ودوم يقولون انه طبيعي
بس في الايام الاولى اكون متألمة وما اقدر اسوي اي نشاط
ويفضل تجنب اي رياضة شاقة جدا
والله اعلم
اتمنى البنات يفيدونا اكثر