السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزاتي ........
ابغى اسأل عن الوقت:time: المناسب للرياضه:7_5_127: قبل وبعد الاكل ......
يعني اذا جيت اكلت قد ايش استنى عشان اسوي رياضه ؟
ممكن بعد الاكل بنصف ساعه او ساعه ...
ونفس الشي قبل لااكل ؟
والله يجزاكم جنه عرضها السماوات والارض .........:27:
حياتي غير @hyaty_ghyr
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
والله انا نفس السؤال عندي
بس كني سامعه انه قبل الاكل بنص ساعه
او بعد الاكل بساعه
بس بعد الاكل بساعه احس الاكل ما بعد انهضم بالذات اذا كان ثقيل
بس كني سامعه انه قبل الاكل بنص ساعه
او بعد الاكل بساعه
بس بعد الاكل بساعه احس الاكل ما بعد انهضم بالذات اذا كان ثقيل
الصفحة الأخيرة
وسوي رياضه بعد مالأكل ينهضم يعني الأفضل بعد ساعتين