هيا أوغلي....
ليش تتكلمين عن الدجاج كأنه عقاب ..... الدجاج المشوي ممكن يكون لذيذ جدا خاصة إذا حشيتي بطنه ثوم وزنجبيل وبصل وبهارات وفكرتي الدجاجة بخل وليمون وبهارات وفلفل
ممكن تقطعينه ناعم شوارما
ممكن تقطعينه مكعبات تكا
يعني شغلى الإبداع.... استمتعي بالبرنامج تراه مش عقاب تراه يرتب أكلك وعاداتك الغذائية وبتشوفين هذا مع الوقت...
الغمامة
•
الغمامة :
الغالية hala_hala ألف ألف ألف مبروك على النزول وإن شاء الله هذي بداية المسرات وإن شاء الله ما تحتاجين أي مساعد في النزول.... والله يساعدنا على قهر الوزن الزائدالغالية hala_hala ألف ألف ألف مبروك على النزول وإن شاء الله هذي بداية المسرات وإن شاء الله ما...
الله يبارك لك في شبابك وذريتك وزوجك وكل ماأعطاكيه الله سبحانه وتعالى تستاهلين كل خير على دعمك وطيبتك وصدقك مع الجميع . :39:
الصفحة الأخيرة
مثل ما جاوبوك البنات ناجتس لا ... وممكن الدجاج بأي طريقة أخرى تطبخينة وتذكري أنك في فترة ريجيم يعني المشوي مع البهارات هو الأفضل وشغلي الفن والإبداع في الطبخ ترا مثل ما قالت new look و hala _ halaكل شي في الريجيم طعمه يجنن
new look
كلامك صحيح جدا جدا بالنسبة للريجيم أنه مدر لأنه مثل ما ذكرت الكاتبة في الصفحات الأولي الهدف الأول طرد كل المحتبس في الجسم من سموم وماء وغيره لذا يجب التعويض بالماء وكل ما شربت أكثر كل ما غسلت الجسم والكلى وهناك يوم خصصته الكاتبة فقط للتحدث عن فوائد الماء....
أم عماري
الفيتامينات فعلا مكملة وهي مهمة في هذا الزمن السريع حتى لو كنا لا نتبع ريجيما لأن غذاءنا بشكل عام يفتقد الكثير من المعادن بسبب طريقة الطهي أو الحفظ والتعليب أو المنكهات أو كثرة تناول الحلويات والشيبس والصودا والقهوة والشاي لذا كانت الفيتامينات ضرورية للحفاظ على عمليات الجسم أن تعمل بكفاءة وعلى الصحة عامة
hala_hala
بالنسبة لمقلوبة الخضروات فهي لذيذة تخيلي رز مع بطاطس وزهرة وباذنجان أو الألذ من ذلك محشي كوسا أو ورق عنب أو بطاطس أو فلفل أخضر أو تنويع من هذا وذاك (وطبعا بدون ملح وبدون لحم على أن تكون كمية الزيت المستخدمة 2 م ك كحد أقصى) يعني خلي خيالك هو الحد للإبداع ....