gaamra
•
بإذن الله ابدأ السبت القادم
نات
•
الغمامة :
الغاليات أم سيمو و cry_eyes ما شاء الله توارد حلى عندكم بكرة :) يفضل الحلى يكون من نفس الفئة الغذائية مثل تشيزكيك أو كريم كراميل وإذا كنت تفضلين نوع آخر كلي لكن مش مفتوح كمية تقدم للشخص الواحد في المطاعم ... وراجعي يوم الحلى إن شاء الله تلقون اللي يفرحكم..الغاليات أم سيمو و cry_eyes ما شاء الله توارد حلى عندكم بكرة :) يفضل الحلى يكون من نفس الفئة...
:) انا بديت يوم الثلاثاء 18/4/2006 واليوم لي سادس يوم وهدفي انقاص 20 كيلو لذا ارجوا ان تقفي بجنبي وتشجعيني :)
وانا من المعجبات جدا بطريقة كتابتك وشرحك
وانا من المعجبات جدا بطريقة كتابتك وشرحك
نات
•
هلا بالجميع هنا الحمد لله لقيت ناس معايا انشاء الله نكو عون مع بعض حطام الماضي كويس يعني انا وانت وكارهة الشيطان بادئين مع بعض الاناناسه ما كانت حلوه عشان كده طفشتني على عكس القراصيا جبت نوع رهيييب وطري امريكي ييجي بعلبه زي الاسطوانه نص كيلو ب15 ريال اعتقد تصدقوا انا اللي حامله همها البابايا كيف حاكلها :( كارهة الشيطان على فكره لازم تاكلي كويس من الفراوله والاناناس لأنهم هما اللي يحرقوا الدهون فلا تقللي والفراوله اهون من الاناناس وعلى قولك انا استنى العشا عشان جبر الخواطر خخخخخخخخخخ عارفه كيف سويتها جبت بطاطس وقشرتها وقطعتها مكعبات كبيره يعني كل حبة 6 او 8 قطع بعدين جيبي كزبره طازه وبصل اخضر وافرميهم فرم على الماشي وحطي البهارات اللي تبغيها بدون ملح طبعا وشوية خل وحركيهم كويس كلع مع بعض بعدين جيبي قصدير وحطي البطاطس فيها ولفيها الفتحه على فوق واذا تبغي ممكن ملعقة صغيره زبده :) انا سويت نصها للغدا للبيت مع ملح طبعا و النص التاني بدون ملح ليه ولسه طبعا ما دقتها بس اللي اكل منها عجبته جربيها وقوليلي ايش رأيك :) عزيزتي عيون القراصيا عباره عن البرقوق المجففهلا بالجميع هنا الحمد لله لقيت ناس معايا انشاء الله نكو عون مع بعض حطام الماضي كويس يعني...
:)
انا حابه اكمل معاكم ’ انا بديت ريجيم الغمامه الله يجزيها كل خير على هذا المجهود العظيم من يوم الثلاثاء 18 /4 ولحد اللحين نقصت كيلوين :) الحمدلله
:D :35: :7_5_122:
وياريت كل وحده تذكر طولها ووزنها وكم حابه تنقص علشان نشجع بعض
:26:
انا حابه اكمل معاكم ’ انا بديت ريجيم الغمامه الله يجزيها كل خير على هذا المجهود العظيم من يوم الثلاثاء 18 /4 ولحد اللحين نقصت كيلوين :) الحمدلله
:D :35: :7_5_122:
وياريت كل وحده تذكر طولها ووزنها وكم حابه تنقص علشان نشجع بعض
:26:
مساء الخير للجميييييع بدأت امس برجيم الاخت الغمامه حسيت انه رائع امس كان السبت الموافق 22/4/2006 بدأت معايا الاخت كارهة الشيطان والاخت شموخ الدوحه واللي تبغى تنضم لينا الله يحييها اقولكم ايش صار معي اول يوم اكلت على الفطور نص اناناسه وحسيت ان الموضوع ماشي بس ماقدرت اكل اكثر:09: وعلى الغدا والعشا سلطه بس مشكلتي لازم لما ابدأ رجيم جديد يجيني صداع اول يوم:( والله يخليلنا البندول واليوم قمت الصبا لقيت نفسي نازلة نص كيلو الحمد لله ناويه اليوم كمان احاول امشي هيا قوليلي يا كارهة الشيطان وشموخ الدوحه ايش الاخبار معاكم انشاء الله تمام؟ خلينا نتابع مع بعض عشان نتشجع:) في الانتظار :26:مساء الخير للجميييييع بدأت امس برجيم الاخت الغمامه حسيت انه رائع امس كان السبت الموافق...
كيفكم حبيبااااتي ..
أنا صار لي الحين اليوم التاسع في الرجيم ومستمره الحمد الله ..بس إن شاء الله نواصل
بالتوفيق لكم يارب
تحياتي
أنا صار لي الحين اليوم التاسع في الرجيم ومستمره الحمد الله ..بس إن شاء الله نواصل
بالتوفيق لكم يارب
تحياتي
أم دانية
•
مساء الخير للجميييييع بدأت امس برجيم الاخت الغمامه حسيت انه رائع امس كان السبت الموافق 22/4/2006 بدأت معايا الاخت كارهة الشيطان والاخت شموخ الدوحه واللي تبغى تنضم لينا الله يحييها اقولكم ايش صار معي اول يوم اكلت على الفطور نص اناناسه وحسيت ان الموضوع ماشي بس ماقدرت اكل اكثر:09: وعلى الغدا والعشا سلطه بس مشكلتي لازم لما ابدأ رجيم جديد يجيني صداع اول يوم:( والله يخليلنا البندول واليوم قمت الصبا لقيت نفسي نازلة نص كيلو الحمد لله ناويه اليوم كمان احاول امشي هيا قوليلي يا كارهة الشيطان وشموخ الدوحه ايش الاخبار معاكم انشاء الله تمام؟ خلينا نتابع مع بعض عشان نتشجع:) في الانتظار :26:مساء الخير للجميييييع بدأت امس برجيم الاخت الغمامه حسيت انه رائع امس كان السبت الموافق...
بصراحة رجيمك صعب
الصفحة الأخيرة