Sweet Heart leb
Sweet Heart leb
صباح الخير يا بنات :26: اكيد في مشكلة بالموقع لأنو من ثلاث ايام انا ادخل ما في اي حدن منكم كاتب شي واليوم كل الردود وصلت.. مبروووووووووووووووك ام الملاك وخبريني أدي نزلتي وأدي بعد بدك تنزلي...انا بعدني محافظة على وزني والله صراحة فكرة السبت والأحد كتير منيحة محافظتلي على وزني مع انه عم اكل بقلب الأسبوع اي شي بدي ياه... خبريني اي ريجيم بدك تعملي... شهد حبيبتي..اعتقد الاناناس المعلب ما يفيد كتير متل الأناناس الطازج...جربي خدي اناناس طازج... سوفت الله يعينك عالجوع انا ما حسيت بالجوع ابدا..ضلك كلي عنب طول النهار واخر شي كلي دجاج مع انه ما بعرف بأي يوم انت بس اذا اليوم الثالث يللي طول النهار عنب لازم ما تاكلي شي إلا عنب
صباح الخير يا بنات :26: اكيد في مشكلة بالموقع لأنو من ثلاث ايام انا ادخل ما في اي حدن منكم...
ام الملاك...انا معاكي ما تخافي بس في مشكلة بالموقع..وين الصبايا كلهم اختفوا..بتولتي اختف ولا رجعت بينت وربوعتي ...اناشءلله خير

على فكرة ام الملاك قلتلك فكرة السبت والأحد تنظيف للجسم كتير منيحة...انا يوم الخميس عملت كيك وcheese cake تجربة..وعملها نوعين .نوع بفراولة ونوع بكراميل والله روعة والجمعة أكلت كل شي بدي ياه والسبت والأحد عملية التنظيف وزنت حالي يوم الاثنين الحمدالله ما زاد وزني ولا شي...عجبتني فكرة التنظيف ورح استمر عليها:)
ام الملاك
ام الملاك
السلام عليكم سوسو :
أنا أول ما بدأت بالرجيم كان وزني 67 وهلأ لما خلصت صار 60 الحمد لله بس حابة أعيد الاسبوع الاول لأني خلاله انحفت 3 كيلو والاربعة الباقية موزعة على الاربع أسابيع تخيلي ؟؟؟؟
حابة أثبت وزني بالأسبوع بعدين امفكرة أبدأ شي رجيم ينزلني 5 كيلو يعني أصير ان شاء الله 55 أنا طولي 162 بس مشكلتي اني ما بقتنع بأي نوع من أنواع الرجيمات يعني حاولت بدل هذا الأسبوع أعمل أسبوع من الكيميائي بس ما اتشجعت كتير لأنه هذا الرجيم كتير كان امريحني وهلأ مش عارفة شو بدي ساوي مع اني عملت هيك يومين استراحة بس والله اتعبت من الاكل معدتي ما اتحملت أبدا فحكيت ارجع اعمل أسبوع وبعدين أشوف شو بدي ساوي
شو انت ابتنصحيني ؟
وبالنسبة لليومين التنظيف أنا رح أعملهم ان شاء الله بس لما أخلص من هذا الاسبوع
Sweet Heart leb
Sweet Heart leb
السلام عليكم سوسو : أنا أول ما بدأت بالرجيم كان وزني 67 وهلأ لما خلصت صار 60 الحمد لله بس حابة أعيد الاسبوع الاول لأني خلاله انحفت 3 كيلو والاربعة الباقية موزعة على الاربع أسابيع تخيلي ؟؟؟؟ حابة أثبت وزني بالأسبوع بعدين امفكرة أبدأ شي رجيم ينزلني 5 كيلو يعني أصير ان شاء الله 55 أنا طولي 162 بس مشكلتي اني ما بقتنع بأي نوع من أنواع الرجيمات يعني حاولت بدل هذا الأسبوع أعمل أسبوع من الكيميائي بس ما اتشجعت كتير لأنه هذا الرجيم كتير كان امريحني وهلأ مش عارفة شو بدي ساوي مع اني عملت هيك يومين استراحة بس والله اتعبت من الاكل معدتي ما اتحملت أبدا فحكيت ارجع اعمل أسبوع وبعدين أشوف شو بدي ساوي شو انت ابتنصحيني ؟ وبالنسبة لليومين التنظيف أنا رح أعملهم ان شاء الله بس لما أخلص من هذا الاسبوع
السلام عليكم سوسو : أنا أول ما بدأت بالرجيم كان وزني 67 وهلأ لما خلصت صار 60 الحمد لله بس حابة...
وعليكم السلام والرحمة..
شكلك متلي انتي...وانا نزلت 3 كيلو اول اسبوع واخر اسبوع 2.5 بس ....انا شايفة على حسب طولك وزنك مناسب يعني 162 والوزن 60 منيح وانا طولي 156 ووزني بين 52-53 الكل بقول منيح..بس انا حابة انزل للخمسين بس صراحة ما عم اعمل ريجيم..ما حابة اعود جسمي على ريجيمات...هايدا كان اول ريجيم بعمله وما بدي جسمي يتعود على الريجيمات خليه طبيعي احسن ونوع واحد بكفي ..حابة انزلهم شواي شواي او اثبت على وزن والحمدالله عم اكل بانتظام واي شي بدي ياه ويوم السبت والأحد تنظيف...
ام الملاك
ام الملاك
والله وأنا هذا أول رجيم بعملوه وحتى ما عملتوه الا بعد اقتناع تام لأني متل ما حكيت لك ما بعجبني أي رجيم بس حابة أنزل كمان شوي عشان اذا زدت ما أزيد عن ال 60 ان شاء الله .
Sweet Heart leb
Sweet Heart leb
والله وأنا هذا أول رجيم بعملوه وحتى ما عملتوه الا بعد اقتناع تام لأني متل ما حكيت لك ما بعجبني أي رجيم بس حابة أنزل كمان شوي عشان اذا زدت ما أزيد عن ال 60 ان شاء الله .
والله وأنا هذا أول رجيم بعملوه وحتى ما عملتوه الا بعد اقتناع تام لأني متل ما حكيت لك ما بعجبني أي...
صباح الخير ام الملاك...وصباح الخير للكل مع انه ما في حدن
شو اخبرا الريجيم معك انتي عم تعيدي الأسبوع الأول..شو النتيجة خبرينا