مرحبا غمامة
اليوم ثامن يوم فضلت البوب كورن على العنب والزبيب لأني مليت من الفواكه طول الأسبوع الماضي (الحمدلله عالنعمة ) بس عاد نسيت موضوع الملح وركزت عالدهون وخذيت البوب كورن قليل الدسم تبع المكرويف وهو فيه ملح واش رايك
على فكرة نقصت الأسبوع الأول 2 كيلو وربع وأمس بآخر الليل غشيت وكلت شاورما صغيرة
تعتقدين ها لموضوع بيأثر على نزولي ها الاسبوع ولك تحياتي
شقية مرة :
السلام عليكم ورحمة الله اخبارك غمامه وجزاك الله خير على هالرجيم لو سمحتي ياغمامه من كلامك على انواع الطعام يمكن مثلا اذا مالقيت ذره اشوف الي من نفس النوعيه واكله ؟؟ والبدائل فقط للفواكه لكن الاطباق الثانيه مافي بسالك بخصوص اليوم الثاني للبطاطس وشلون طبخها مقليه ولا مسلوقه لاني مافهمت وشلون بالزبده وفي الفرن ويمكن استبدال البطاطس ولالا وبخصوص الماء مافيها شي لو بعد الاكل او بعد الفاكهه اشرب مويه واكثر من الماء صح؟ وممكن اطبخ الرز بالبصل ولالا يعني مثلا البطاطس الي في الفرن اطبخه مع البصل ولافيه شي البصل :D ادري طوووووووولت وغثيتك بس ياليت تجاوبيني مع جزيل الشكر اختيىىىىالسلام عليكم ورحمة الله اخبارك غمامه وجزاك الله خير على هالرجيم لو سمحتي ياغمامه من كلامك...
.
صحيح العلكة مسموحة لو ممنوعة ـ ـ ـ :27:
أختي أم سيموووو لازم تختارين الأنناس الأصفر فاتح اللون ويكون ذا رائحة عبقة وليس الأخضر أو الأصفر الفاقع ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ أذا لكيتي هذا وجههي :D
الموووووووهم :o تاخذين الأنناسة وتقشريها وتطلعين اللبة القاسية وترميها وتقطعين الأنناس الى مكعبات وتضعيها في صحن وتأكليها بالشوكة تررره مهم جدااااااااا حتى لا تلامس شفتك بالأكل ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ هاي حتى لا تكولين محد نبهني :30:
وصلنه لأهم نقطة لازم تاكلين الماعون كلة ب5 دقايق بس مو أكثر ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ يحليلج وأنتي كاعدة تاكلين هيجي :10_8_10: وتكومين تغسلين وتتمضمضين على السريع :eek: هذه نصيحتي الج وأتمنى متسمعين كلامي حتى تصيرين هيجي :09: :p مثل وحده أعرفها عززززززززززز المعرفة :29:
.
صحيح العلكة مسموحة لو ممنوعة ـ ـ ـ :27:
أختي أم سيموووو لازم تختارين الأنناس الأصفر فاتح اللون ويكون ذا رائحة عبقة وليس الأخضر أو الأصفر الفاقع ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ أذا لكيتي هذا وجههي :D
الموووووووهم :o تاخذين الأنناسة وتقشريها وتطلعين اللبة القاسية وترميها وتقطعين الأنناس الى مكعبات وتضعيها في صحن وتأكليها بالشوكة تررره مهم جدااااااااا حتى لا تلامس شفتك بالأكل ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ هاي حتى لا تكولين محد نبهني :30:
وصلنه لأهم نقطة لازم تاكلين الماعون كلة ب5 دقايق بس مو أكثر ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ يحليلج وأنتي كاعدة تاكلين هيجي :10_8_10: وتكومين تغسلين وتتمضمضين على السريع :eek: هذه نصيحتي الج وأتمنى متسمعين كلامي حتى تصيرين هيجي :09: :p مثل وحده أعرفها عززززززززززز المعرفة :29:
.
شقية مرة :
السلام عليكم ورحمة الله اخبارك غمامه وجزاك الله خير على هالرجيم لو سمحتي ياغمامه من كلامك على انواع الطعام يمكن مثلا اذا مالقيت ذره اشوف الي من نفس النوعيه واكله ؟؟ والبدائل فقط للفواكه لكن الاطباق الثانيه مافي بسالك بخصوص اليوم الثاني للبطاطس وشلون طبخها مقليه ولا مسلوقه لاني مافهمت وشلون بالزبده وفي الفرن ويمكن استبدال البطاطس ولالا وبخصوص الماء مافيها شي لو بعد الاكل او بعد الفاكهه اشرب مويه واكثر من الماء صح؟ وممكن اطبخ الرز بالبصل ولالا يعني مثلا البطاطس الي في الفرن اطبخه مع البصل ولافيه شي البصل :D ادري طوووووووولت وغثيتك بس ياليت تجاوبيني مع جزيل الشكر اختيىىىىالسلام عليكم ورحمة الله اخبارك غمامه وجزاك الله خير على هالرجيم لو سمحتي ياغمامه من كلامك...
.
حبيبتي الفراغ القاتل ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ماأعرف ليش أسمج يذكرني بفلم بوليسي :07:
أسمعي ياحببتي دا الحال من بعضوووووووو :icon33: ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ بس أني حماتي بغير دولة بيني وبينها جبال ومحيطات :icon28: ـ ـ ـ ـ ـ بس بعلولي الله يحفظه كولو امين :D بالطالعة والنازلة يكلي ضعفي ضعفي ضعفي الى أن صار عندي تلبد بالأحساس وصار ميهمني :10_8_10:
وفد يوم وأني كاعدة بالصالة وكنت دا أكل شكلاتة جلاكسي :10_8_9: ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ أحـلفي :29: لا ودا أكل الشكلاتة كدامة قمة أنعدام الأحساس :S_45:
وما أشوف غيرررررررررررررر
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تطلع هادمة اللذات ومفرقت الجوازات وحدة من المغنيات الي أشتهرت هذة الأيام لابسة شكل بدلة الله يستررررررررر ـ ـ ـ ـ وعينك ما تشوف الا النور الرجال الي جان كاعد هيجي صارله ساعة :16: أنقلب بقدرة قادر الى :21: :2thmup:
هذا من غير التعليقات على جمالهه ورشاقتهه لمن عيونة صارت هيجي :icon810:
واني نفسيتي صارة هيجي :angry: :angry: :angry:
أنقهرت على نفسي وجسمي اني الي كل صديقاتي كانو يسألوني عن رشاقتي وأكلي زمان هذا حالي هسه :10_8_9: ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ أي زمان وله وراح كملي عاد :unhappy:
أي وتوته توته خلصت الحتوتة وبديت برجيم أتكنز ومشيت علية فترة نزلت تقريبا من 3 الى 4 كيلو وهسة اني متابعة ويا أختي الغمامة هذا الرجيم لأنة صحي أكثر وأن شاء لله أرجع وزني لل60 كولو أن شاء الله :)
.
حبيبتي الفراغ القاتل ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ماأعرف ليش أسمج يذكرني بفلم بوليسي :07:
أسمعي ياحببتي دا الحال من بعضوووووووو :icon33: ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ بس أني حماتي بغير دولة بيني وبينها جبال ومحيطات :icon28: ـ ـ ـ ـ ـ بس بعلولي الله يحفظه كولو امين :D بالطالعة والنازلة يكلي ضعفي ضعفي ضعفي الى أن صار عندي تلبد بالأحساس وصار ميهمني :10_8_10:
وفد يوم وأني كاعدة بالصالة وكنت دا أكل شكلاتة جلاكسي :10_8_9: ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ أحـلفي :29: لا ودا أكل الشكلاتة كدامة قمة أنعدام الأحساس :S_45:
وما أشوف غيرررررررررررررر
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تطلع هادمة اللذات ومفرقت الجوازات وحدة من المغنيات الي أشتهرت هذة الأيام لابسة شكل بدلة الله يستررررررررر ـ ـ ـ ـ وعينك ما تشوف الا النور الرجال الي جان كاعد هيجي صارله ساعة :16: أنقلب بقدرة قادر الى :21: :2thmup:
هذا من غير التعليقات على جمالهه ورشاقتهه لمن عيونة صارت هيجي :icon810:
واني نفسيتي صارة هيجي :angry: :angry: :angry:
أنقهرت على نفسي وجسمي اني الي كل صديقاتي كانو يسألوني عن رشاقتي وأكلي زمان هذا حالي هسه :10_8_9: ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ أي زمان وله وراح كملي عاد :unhappy:
أي وتوته توته خلصت الحتوتة وبديت برجيم أتكنز ومشيت علية فترة نزلت تقريبا من 3 الى 4 كيلو وهسة اني متابعة ويا أختي الغمامة هذا الرجيم لأنة صحي أكثر وأن شاء لله أرجع وزني لل60 كولو أن شاء الله :)
.
ام سيمو
•
تسلمين يااخت الراي الحر تصدقين كنت مضايقه شوى ونبسطت يوم شفت كلامك
ويااخت الغمامه انا ماعندى ذره وكملت اليوم يصيرولالازم ذره وشكرا
ويااخت الغمامه انا ماعندى ذره وكملت اليوم يصيرولالازم ذره وشكرا
الصفحة الأخيرة
بس الي مضايقني الانناس حلوواحبه بس المشكله انوسقف فمي مره يحرقني ولساني
ايش اسوي