اهلين عيوني وشكرا لكل اللي بيكتب هون اسم الكتاب : BEVERLY HILLS DIET
اسم الكاتبه : JUDY MAZEL
ان شاء الله برجع واكتب انا مشغوله هله والله يوفقكم وتضعفوا الكل وتكونوا رشيقات ونحيفات للي تريد

والله يابنات انا كنت قمه بالرشاقه طبعا قبل لا أتزوج لدرجة اني كنت اكل مشهيات علشان اسمن وكنت اكل كل شيء حتى مكرونه اتعشاها وانام واشرب بيبسي وكنت مدمنة حلويات طولي 160وزني 58وبعدين تزوجت واول شهر حملت وقبل 3شهورمن الحمل اجهت وزاد وزني 4كيلو وماهتميت وبعد4شهورحملت بنتي والحمدالله ولدتها وكنت ارضعها طبيعي وخالتي ام زوجي اكلي علشان يكثر الحليب لين وصل وزني 70 سنه كامله وانا ارضع بنتي وبعدين فطمتها بس تصدقون كان وزني لايق علي لأن مو من النوع اللي عندي ارداف ولاخلفيه بس زنودي وشوية كرشه المهم وبعد سنه و9شهور ولدت ولدي الثاني وطبعا رضارعه لمدت سنه ولا اقدر اسوي رجيم وصل وزني 78اهنيه بديت انتبه لنفسي والمقاسات بدت تكبر وتكبروبديت اسوي رجيم انا اللي كنت ماعرف شيء اسمه رجيم ورحت حق دكتور بس كان النزول بسيط جدا وكان يستخدم بالنظام حبوب تساعد على تنزيل الوزن بس للاسف بدون لاعرف حملت بولدي الثالث وصار وزني 82ودق ناقوس الخطر وكنت اقووول حق زوجي انت شلون ترضى بوزني انا كنت مثل الغزال ومقاساتي لاجر ومديم والحين 3دبل اكس وبعدين سويت رجيم طبعا بعد ماصارعمر ولدي 5شهور لأن الحليب اللي بصدري نشف قلت يالله خل اعزم وتصير عندي اراده وابدى رجيم اول شيء خففت اكل ونزلت كيلوا وبصراحه ماكنت مقتنعه بكلام دكاترت الرجيم لان اشوف حماتي اخت زوجي ماخلت دكتور رجيم مارحت له وتضعف بس تترك الرجيم ترجع نفس اول وسبحان الله كنت اسأل عن رجيم بالانترنت وشفت رجيم الصاروخي للأخت غمامه الله يجزيها كل خيييير وعجبني اول اسبوع كان صعب اني انحرم وفجأه عن الأكل وزوجي كان يقول لي منصجك انتي حارمه نفسك من كل شيء بس انا كانت عندي اراده مقتنه باللي اسويه ونزلت 2،5وفرحت وهدا اللي خلاني استمر والأسبوع الثاني نزلت بس مو نفس الأسبوع الأول طبعا عندي زوجي انا مسيته حباط لأن كله يخليني اخربط في الرجيم وجيب اللقمه ويحطها بفمي بعد مااقدر ارده المهم بعد ماشافني مصممه وابي اسوي اللي براسي صار يشجعني وكل يوم يتفحصني لا وابشركم بعد الحين يبي يسوي رجيم بعدماشاف النتيجه بدأت واضحه علي وزني صار73،5 وامس زوجة اخوي شافتني على طول لاحظت مع اني مو قايله لها اني مسويه رجيم والخميس ابي اروح بيت اهل زوجي من اول ماسويت الرجيم ماشافوني وراح اقول لكم شنو راح يصير معااااااااي سلامي لجميع الرشيقات

مبرووووووووووووووووووووووووووك النزول يارب تضعفي اكثر وتوصلي للوزن اللي تريديه والله فرحت لك ياحبيبه امي ..
اما عن الاحباط الصراحه كانت جارتي الله يسامحها تحطمني وتقولي ماباقدري انت هيك مره سمينه وان ضعفتي بتضعفي بسيط لكن هله تعالي شوفيها بتسالني في بعض الايام شو اكلك وشو تساوي تخيلي وهي اللي لايمكن تامن بفكره رجيم هالمراه.. حبيبتي واصلي ومايهمش شي حتى لو خربطي عادي انتي رح تستفيدي منه وبتعرفي كمان شو اللي يطلع وزنك من يثبتها او ينحفه ........... والله الف الف مبرووووووووووووووك انا حبيبه امي
مثل ماساعدتوني واخذتم بايدي انا كمان بظل هون معكم لين النهايه حتى لو طولتوا بالرجيم انا معكم
وكما تعرفون انا الان بنظام الحياه اللي هو التثبيت ..
على فكره الكاتبه كاتبه اللي يخربط بالرجيم وطلع الوزن اكثر من 2.5 كيلوا لازم تسوي الاربع الايام هذي هي الغقوبه .
انا حبيبه امي انا منتظره شو اهل زوجك رح يقولوا لما يشوفوكي يا احلا رشيقه وضعيفه الله يوفقك يارب

ماشاء الله
مشكورة

العفو وشكرا لمرورك اللي سالت عن اسم الكتاب والكاتبه انا حابه اسالك نوعيه الضغط شو مرتفع او منخفض
بصراحه انا بالنسبه الي انا لما عملته الريجيم كان فيني وسوسه يعني خفت لا ياثر مثلا على صحتي او بالمستقبل لاني سويت هالرجيم كذا مره عرفتي كيف فرحت عند الدكتوره وفرجيتها الكتاب طبعا الكتاب مو مترجم هو بالانجليزي ومش عارفه اذا بالدول العربيه في هالكتاب بالنسخه العربيه
المهم شافته الدكتوره وعملت معاي فحوصات وقالت لي بتقدري تساويه مافيه اي خطوره عليكي لانه كله اللي فيه اكولا ت طبيعيه يعني فيه البروتين والكربوهيدرات والدهون والفواكه بس منظم بطريقه صحيحه تخليكي تعرفي شو الصح من الغلط بالاكل كانها معادلات وانتي بتدرسيها عرفتي كيف
انا اقول لما بتحصلي على الكتاب خذيه وفرجي الدكتوره قبل ماتعمليه وشوفي شو رح تقول لك لان كل انسان مختلف بطبيعه جسمه .. معلومه هالرجيم ماينفع للي هي ترضع او حامل لانه في اذا به شحوم وسموم كانت عالقه معك من سنين بالذات اول اسبوع فيه تشطيف الجسم بها الشي وتحياتي الك الله يسهلك وييسر عليكي وان شالله ترشقي يارب